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今天是「世界无车日」，一个倡导绿色出行的日子。小九墙裂建议，丢下你的车钥匙，牵起ta的手，「潇洒走一回」~~ 不查不知道，原来在走路这件事上，中国人的积极性在全球可是稳居首位。 根据美国斯坦福大学调查显示，46个国家和地区居民日均步行4961步；中国香港地区排名第一，为6880步；中国大陆位居第二，为6189步。 走路的好处多多，能强身健体、锻炼肌肉，还能瘦身减肥，但是，并不是走得越多越好！曾经有一段时间，朋友圈里吹起一股「日行一万步」的风潮，大家晒步数也是晒得不亦乐乎。 那么，现在问题来了，走得多就代表锻炼得好吗？到底走多少步才最合适？走路时应该注意些什么呢…… |
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