|
说起颈椎病，之前很多人还都错误的认为是中老年人的专利，然而随着90后甚至00后患病人数的不断激增，人们才逐渐认识到这是一个全民皆是颈椎病的时代。但是认识是认识到了，想要治好，如今却是一个大麻烦。据统计，全国差不多每五个人中，就有一个人正在遭受着颈椎病的摧残！颈椎病，如今已成为了全民公敌，今天为大家介绍几个切实能解决颈椎痛的好方法，希望能对大家的症，对大家有用！ 1、 矿泉水瓶 可千万别小瞧我们平常随处可见的矿泉水瓶，临床治疗显示，它对治疗颈椎病居功至伟。特别是矿泉水瓶的形状很符合人体颈椎的生理曲度，装上热水，睡觉时候垫在脖子下边可以有效治疗颈椎病。 方法很简单，把一个矿泉水瓶里装满热水，拧紧盖子，然后再用干毛巾裹上一圈，一方面使热水不至于直接接触皮肤烫伤皮肤，另一方面也可以抬高颈椎，效果更好。把包裹着毛巾的矿泉水瓶放在颈后凹陷处，能够保持轻微仰头姿势，缓解颈部肌肉疲劳，另一方面热敷能够促进颈部血液循环，加快新陈代谢产物的排出。并且装满热水的矿泉水瓶能够很好的撑起颈椎，改善颈椎生理曲度，对颈椎病的康复效果非常好。 2、 穴位治疗 穴位治疗在我国中医中流传很广，现如今西方人不相信我们的中医，但是唯一认可的就是我们的针灸。可见针灸并不是伪科学，确实能够治病救命的。而颈椎病患者通过按摩穴位，能够快速缓解颈椎病带来的症状，对于轻微的颈椎病症状，更是手到病除。 在人体身上的众多穴位中，风池穴专门对付颈椎病。其穴位在颈部的上方，如图显示。按摩手法也很简单，利用双手在穴位上来回的旋揉，在揉的时候闭上双眼，一般一次按摩一分钟就好，一天按个三到五次，就能轻松缓解颈椎病。 3、 干姜红枣羊肉汤 食材：羊肉、干姜、红枣、鸡内金，洗净切块儿，放入砂锅中，加适量清水，大火烧开再转小火慢煮，2个小时候，加入调料，美味的鲜汤就做好了，对受凉引起的颈椎病有奇效。但这个治疗周期比较长，一般都需要长期调养。如果是急性颈椎病，疼得厉害。可以搭配《中医健康》中多次提到的轩宏堂来进行治疗，见效很快，一般两到三天就有明显效果，很多患者两个疗程就能痊愈。现在也很方便，手机上就能找到了。 一旦得了颈椎病，就不能再任性了，日常的保养调理也必不可少： 一、 写“米”字 工作一到两个小时，站起来接杯水，活动活动脖子，通过脖子写米字的方式，效果尤其突出。慢慢的，你会感觉脖子轻松很多。 二、 跑步 只要身体动起来，颈椎病就会慢慢远离我们。手机上下个跑步软件，和朋友一起，每天互相监督跑步，你会发现越跑颈椎越轻松。 三、 枕头 枕头太高太低、太软太硬都不适合我们颈椎的恢复。最好制作或者买那种符合自己颈椎曲度的元宝形枕头，枕起来舒服不说，慢慢我们的颈椎病没了。 |
|
|
