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作者：蝶儿 每一天，晨光搁浅在出发必经的路上，上班的，上学的，采购的，锻炼的，蓝天之下，草木之间，每个人迈着步伐，去谱写今天的歌曲。
生活总会给我们一点福利，何须忧虑太多？
喜欢的东西就去争取，重要的人物就去问候，那些个不甚在乎的，让它们简单随缘。
最好的是能知道自己的愿望，围绕着它寻觅一处清欢。百里不同风，千里不同俗，活着不要强求得到别人的理解。为自己清除几个抵达快乐的障碍，心头洞明，苦恼自会减少。
答应自己，别轻易生气。醒来就该原谅所有的事，人生如戏，相聚是缘，小事没必要生气，大事生气解决不了。世事如何，并不妨碍你做开心的自己。
答应自己，别活在过去。生活是一场情绪的较量，昨天再好也回不来了，而再坏的昨天也已经过去了。从昨天抽身而出，做几件有意义的事，比如读书写字，约见朋友，看几朵羞涩的花儿盛开在阳光下，这样会让心灵更加憧憬明天。
答应自己，放下固执。人生不完美，但可以完善一点，今天付出的东西不可能立刻就有结果。一件事情，别只站在一个角度对待，放下固执，既开阔了眼界，又舒畅了心情。生活好像搭上一列车，摇摇晃晃地蜿蜒到达一个地方，常具一颗宽容的心才能看到好的风光。
答应自己，放下冷漠。世界因为阳光雨露的普照滋润，才得以开花结果。生活过得好的人，首先要有一颗热情的心。稻盛和夫曾写下一条公式，人生成就＝思维方式×热情×能力。没有热情，细小的事情不愿做，大事情又做不来，这就是蹉跎岁月。
答应自己，不要让忧虑阻碍生活的广阔。世间最珍贵的莫过于此刻的拥有，令心灵感到幸福的是坦荡地去付出。
如果眼前有花园，且将心间浮尘放一放，去欣赏此刻神秘的美。如果眼前有半卷诗书，且将岁月的沧桑放一放，去领略书中铺满的一页页心香。由此林语堂先生说，“心理上的平静能顶住最坏的境遇，能让你焕发新的活力。”忧虑放在心底，人便毫无施展活力的劲头。
能抵抗忧虑的，是一颗星星般闪烁的心。内心有光亮，足以走出黑暗的隧道。
外表可以打扮，心灵的快乐要靠自己的修为，忧虑来源于不满足和不实际。当你懂得释怀，看重生活的过程和生命的意义，眼光就会转移到现实中来。付出得多了，忧虑就少了。
河海天际流，几度春秋梦，世界最美的景色须由最美的心灵去发现。放走忧虑，美好才有入口。
生命在于体会世界绚烂，在于拥抱内心静美，要减少忧虑，先从以下几个方面做好自己。
留一份清雅给自己，花笺枝头一枝香，诗信心底一轮月。性情温和，像一朵菊，在花不多的季节孤开，像一剪梅，在寒冬腊月独自清秀。人生，不可能所有时候都有那份热闹的际遇，总要在某些时候，漫步夕阳湖边，自弹自唱，一个人与时空对白。
留一份陶醉给自己，我常常在想，说人生如画的人是何其幸运。心醉在水墨青花里，徜徉着时光的长廊，一粒米，些许细沙，风中的稻穗，都可以入画，何况“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”，“人闲桂花落，夜静春山空”那样的诗境。心中有画卷，情感有所沉浸，忧闷渐渐消失。
留一份使命给自己，风吹走往事，却不是能忘得一干二净的。于是米兰昆德拉在《不能承受的生命之轻》中说，“负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真切实在。”生活的过程是每一个人作为个体的本质感，也是每一个人作为历史的使命感。只有清楚地理解回忆和岁月对我们的现在和将来的意义，才会激发出每个人去更加努力。
打磨岁月枝头细微的心情，冷雨，请将你的凉意减少一些，让那田陇上的植物沐浴多一点温阳。从窗口望去，楼底下是青枝茂密，藤蔓舒绕，这时的心灵也许是一种恰到好处的明亮。黄莺在丛中，肩膀之上，或许有几只蜻蜓点水般飞过。不求笑声爽朗，但求有一股清漪心情于细微处显现，便已足够。
打磨人生途中的一米阳光，也许有人曾埋怨过尘埃布满世界，灰暗遍布心空。而也许，我们应该在心中拥有一米阳光，让黑色变为金色，让寒冷变为温暖。世界是自己的，时光更是自己的，减一分阴影，就减一分苦。多一米阳光，就多一份从容。
打磨生命深处的云水空间，越是纯真越可贵。等到风景都看透，能把沧桑都遗忘，简单地奔跑，诗意地栖居，深情地眷恋，是多么难得！云水修饰桑田，山溪穿越流年，别把生活过得一塌糊涂，超越忧愁，像云水一样，惬意轻盈。
行走着，想象着，物我两忘，宠辱不惊，做更好的自己，遇更美的时光。
生活的强者，不是由钱财决定的，是强者无论处于何种境地，都能减少忧虑，谈笑风生。
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