我的健康我做主!👐 ~一起涨姿势~ 编者按 《拉筋拍打案例收集表》发布到现在,我们已经收到了140多个案例,包括各种各样的身体问题,在这里感谢大家的支持!如果想看整体的数据及分析的,可以从《收集表详细分析报告》这里了解。 我们会将剩下愿意公开的案例编辑发表,相信这些干货分享对大家进一步了解拉筋拍打有帮助。 如果您没来得及分享,可以长按文末的二维码,进入填表哦! 1 黑龙江大庆高女士 年龄:43岁 拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:亚健康,睡眠不好,过敏性鼻炎 实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打1—2年,1天1次以上 每次拉筋拍打时间:10-30分钟 拉筋拍打过程:头部,胳膊,腿部拍打,通用部位拍打,Y字拉筋,每天2~3次,大腿小腿都变细了,过敏性鼻炎有所减轻。 拉筋拍打后的身体状况:明显改善。过敏性鼻炎有所减轻,大腿小腿都变细了,身体变轻松了,不那么沉了。 传播拉筋拍打50人,都有效果。 2 浙江嘉兴丁女士 年龄:61岁 拉筋拍打前的身体状况及主要健康问题:腰间盘突出症伴腰肌劳损 实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打3—6个月,1天1次 每次拉筋时间:10-30分钟 拉筋拍打过程:拍打八虚(肘窝、腋窝、腘窝、腹股沟)、委中、大腿等 拉筋拍打后的身体状况:明显改善,腰痛症状已基本消失。 传播拉筋拍打5人,有改善1人。 3 香港顧女士 拉筋拍打前的身体状况:求醫的旅程一路走了14年,身上病名堆積成山,解决完這個問題又是另一個問题,到最後一大堆問題。 遇到拍拉前,我將面臨再次瘫床,全身紧绷,千萬条绳挷的痛,站立就暈眩無法行動同自理,中醫给的病名是脊髓發炎引起造血功能下降,我只有半世命……指一般現在人能活到80秽以上,我最多能到一半,一点没錯,現在40出頭,也感覺身體是撑不下去了,以下的問题只占了小部分,总的来说是脊栓引起的一切問題,主樑出問題全身那裡還有半寸好地方。 拉筋拍打前的主要健康问题:心脏病;颈椎病; 肩周炎; 失眠; 鼻炎; 皮肤过敏; 男科; 抑郁; 头晕头痛; 血压问题; 痛经; 痛症 拉筋拍打前的疼痛评分(最高10分):9分 实践拉筋拍打时间及频率:坚持拉筋拍打6—12个月,1天1次以上 每次拍打时间:2-5小时 拉筋拍打过程:全身轮流拍、比如今天拍頭20分鐘,外加拍一個通用部位尽量拍透,拉筋……卧拉 、頸拉、V拉、站板拉,以上這些有力多拍拉,太虚弱時拍不了至少也做两種拉筋。 拉筋拍打后的疼痛评分(最高10分):6分 拉筋拍打后的身体状况:拍拉6個月後,不再害怕出門1至2小時、因為之前出門不敢忘我的行走,分分鐘會倒地、分分鐘頭無意識的晕過去,胃抽筋少了,頭髮不風狂的掉了,眼总爆微丝血管至現在沒發生,火烧一样的鼻炎减轻,24小時耳鸣现少之又少,耳朵听力下降現在好了,嘴一用力牙银出血改善,心跳快解決,呼吸像窒息的感覺改善,妇科霉菌整個盆腔痛赖药性,現不用药,腰部生理曲線在改善,两手抽筋麻木,拿東西不稳發抖、右手从背部麻木到手指改善,颈部重灾区进步………… 传播拉筋拍打十人以上,全是亚健康,改善百分之70到100。 温馨提示:本案例系体验者个人经历,不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果;拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法,不能替代医学治疗。 |
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