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脖子还在前伸?当心颈椎病、富贵包!用瑜伽拉伸恢复正位

 秭童的号 2018-09-23

瑜伽路上

瑜伽路上就差一个你


手机、对着电脑、背着重重的包,都会让人养成脖子向前伸的坏习惯,这很容易造成颈椎病。




如何把脖子“缩”回来?


第一步:让头向后回正

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