到了孕妈妈的排卵期了，你们准备好了吗？排卵期必不可少的就是助孕食物了，下面这些食物对准爸爸孕妈妈很好哦，有一些可以增强精子的活力，有些可以健肾增力，有些可以提高性趣，都是助孕佳品，准爸孕妈们可以选来品尝一下哦！(1)红枣：补血又美容，不得不提到的了。 (2) 鸡蛋：含有蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷以及铁等多种营养物质，是补充体力的最佳食物。 (3) 大葱：大葱中含有物质可以保证人体激素正常的分泌，有滋阴补阳的功效，鸡蛋炒大葱被很多国家认为是助孕的最好食物。 (4) 泥鳅：具有养肾生精的功效，这是因为泥鳅肉含有一种“河洛克蛋白质”的物质，有促进精子形成的作用。 (5) 干果：例如葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等坚果类，含有影响男性激素产生的物质。 (6) 大豆制品：大豆制品中的冻豆腐含有丰富的精氨酸，可以消除疲劳。 (7) 牡蛎：牡蛎中锌的含量是目前所知道的天然食物中最丰富的，是天然的补精良药。 (8) 牛肉：中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强筋健骨的功效。牛肉含锌量也是非常丰富的。 (9) 香蕉：富含镁，镁可以增强精子的活力。 来自：健康每一天 |
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