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老同学，老朋友们，这个重要知识，咱看明白了，特别值得！ 老年人最常见的症状就是夜尿的问题。因为夜尿，所以就很怕喝水，殊不知这种睡前不喝水，半夜爬起来尿尿又不喝水，却是导致老年人清晨脑梗塞的重要原因。 通常情况下，成年人每24小时产生的尿量是1000到2000毫升，每天排尿4~5次，每次200~400毫升，而因种种原因，有尿不解，这就是“憋尿”了。 很多人都有这样的经历：被尿弄醒了，继续睡，一整晚这样不肯去上厕所……但是你不知道：这样一憋，就是硬生生的把2斤含有氮废物、尿素、盐的水憋在膀胱里……想想都难受啊！不作病？怎么可能呢！粗略一数，这憋尿憋出的病，个个都吓人： 大量临床资料显示，约90%以上的脑出血患者有多年高血压病和动脉硬化病史。这样的中老年人，受长期血压升高、年龄增长和动脉硬化加剧等因素的影响，在硬化了的脑部小动脉壁上会突出来像米粒样大小的瘤样扩张（是一种微动脉瘤，一般感觉不到)。 当遭遇心情激动、用力过猛或体内剧烈不适等激发因素时，血压就会急剧升高（憋尿），一旦超过了这种微动脉瘤瘤壁的承受力时，微动脉瘤就会破裂引发脑出血。 因此，虽然高血压和动脉硬化是脑出血的发病基础，但是，由憋尿等多种内外因素导致血压的急剧升高，也是不可忽视的脑出血的直接诱因(外因）。 很多老年人都患有不同程度的慢性疾病，因此任何轻微刺激，都可能诱发老年心律失常发生。 而尿潴留本身就是心脑血管病的发作的一个重要诱因。 长时间憋尿后，突然“痛解”，不仅会让心律加快，易突发排尿性晕厥，诱发心脑血管意外。 这也是为什么老年人几乎都是在清晨五六点的时候发生心肌梗塞或脑梗塞的重要原因，最严重的情况就是睡着死亡。 有人说，那我晚上不憋尿了，我上床前不喝水总可以？ 其实，这也是有害的，上床前如果不饮一点水，会更加容易造成体内缺水，使血液变得黏稠，继而引发心肌梗死及脑梗死。 晚上睡前那一杯温水一定要喝下，晚上起来解手注意安全，千万别醒了又憋着不肯去洗手间。 憋尿还会造成膀胱内的压力增大，损伤肾脏排泄废物的代谢功能，让水和代谢废物在体内蓄积，从而引起肾功能衰竭，造成尿毒症，严重的危及生命，尤其是有前列腺肥大和心血管病的老人来说更是雪上加霜。 对于男性老人来说，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至引起肾功能不全。 第一点：夜尿多不是病 其实，夜尿并非膀胱功能失常的问题，夜尿是因为老年人心脏功能老化衰竭，右心房回吸来自下半身的血液能力变差所导致... 白天的时候，我们都处于立着的姿势，血液会往下流，心脏不好，回心血量不足，下半身的压力会变大，于是老年人白天会有下半身水肿的现象， 等到入夜平躺睡觉的时候，下半身的压力解除，大量囤积在组织里面的水分就回到血液里面来。 水太多，肾脏就开始努力的把水析出，排至膀胱，引起夜尿， 所以一般平躺入睡后大概三四个小时就会起来上第一次厕所，上完之后，血液中的水分仍然不断增加，于是又过了3个小时后又会上第二次厕所.... 第二点：为何夜尿与心梗有关呢？ 那为何这是导致脑梗塞心肌梗塞的重要原因呢？ 因为经过两三次排尿后，血液中的水分已经大量减少，加上冬天人体透过呼吸散失水分速度很快，于是血液开始变的黏稠，睡觉的时候由于人体基础代谢低，心率相对变慢， 于是黏稠的血液加上缓慢的血流速度，血管狭窄处就容易堵塞了.... 这也是为什么老年人几乎都是在清晨五六点的时候发生心肌梗塞或脑梗塞的重要原因，最严重的情况就是睡着死亡。 第一个要告诉大家的是，夜尿并非膀胱功能失常，而是心脏老化的问题。 第二个要告诉大家的是，睡前一定要喝点温开水，半夜起来尿尿之后一定要再喝点温开水，不要怕夜尿，因为不喝水可能会夺走你的性命。 第三个要告诉大家的是，平时一定要多运动多锻炼，让心脏的功能得到加强，人体不是机器， 机器常用会磨损，人体却刚好相反，常用会变强壮.... 平时一定要拒绝吃不健康的食物，尤其是高淀粉类及油炸煎烤物。 如果你觉得这篇文章有用，请发给你们的老年朋友，这方面的问题一定要多多注意。 |
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