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一、心调技术： 1、战略轻视，战术重视； 2、重视并咬住每个球； 3、总结每分球适时调整； 4、优势加变，劣势缓冲调整； 5、给对方身体语言压力； 6、给对方技术压力； 7、不放弃，在输中学习，不放松，在赢中造势； 8、调心调体求变； 9、归零，无球、无人、无场。 二、侦察技术： 1、对方优劣势； 2、对方主要技术； 3、对方习惯动作； 4、对方球的特点，长短、轻重、旋转、快慢、重心、站位； 5、盯球盯人； 6、预判。 三、步法技术： 单步、跨步、侧身步、并步、交叉步、小碎步。 四、发球技术： 1、平击发球； 2、正反手急奔球； 3、正手侧上下旋； 4、反手侧上下旋； 5、高抛发球； 6、正反手旋与不旋发球； 7、发短球； 8、下蹲发球。 五、攻球技术： 1、正手快攻； 2、正手快点； 3、正手快拉； 4、正手突击； 5、正手中远台进攻； 6、正手扣杀； 7、正手快带。 六、推挡技术： 1、直拍快推； 2、加力推； 3、推下旋； 4、推挤； 5、减力挡。 七、搓球技术： 1、反手慢搓； 2、正手慢搓； 3、快搓； 4、加力搓； 5、摆短搓长。 八、弧圈技术： 1、高吊弧圈； 2、前冲弧圈； 3、侧弧圈。 九、横打技术： 1、反手快拔； 2、反手快拉； 3、弹击； 4、台内拧球。 十、削球技术 |
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