|
“中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。 今夜月明人尽望，不知秋思在谁家。” 唐代王建的这首《十五夜望月寄杜郎中》，展现了一幅冷清、沉静的中秋之夜的图画。 每年的公历9月23日前后，是二十四节气中的第十六个节气---秋分。2018年秋分的时间点为9月23日 09:54:01。这一天，太阳黄经位于180度，昼夜时长几乎相等，各12个小时。秋分之后，阳光直射位置逐渐南移，北极附近极夜范围渐大，南极附近极昼范围渐大，北半球则昼短夜长。《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。” 秋分物候： 一侯 雷始收声 鲍氏曰：雷，二月阳中发声，八月阴中收声，入地则万物随入也。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。 二侯 蛰虫坯户 淘瓦之泥曰坏，细泥也，按《礼记》注曰：坏，益其蛰穴之户，使通明处稍小，至寒甚，乃墐塞之也。“坯”字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。 三侯 水始涸 《礼记》注曰：“水本气之所为”，春夏气至，故长，秋冬气返，故涸也。是说此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水气蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。 金桂 《月令七十二候集解》说，“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。” 秋分曾是传统的“祭月节”,古有“春祭日，秋祭月”之说。据史书记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。《礼记》载:“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕。”这里的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。 后来人们将“祭月节”由秋分调至中秋，祭月的风俗也逐渐变成了赏月。中秋赏月的风俗在唐代繁盛一时，一直到宋、明、清时代，宫廷和民间的拜月赏月活动形成规模。 秋分後顿凄冷有感 [宋] 陆游 今年秋气早，木落不待黄， 蟋蟀当在宇，遽已近我床。 况我老当逝，且复小彷徉。 岂无一樽酒，亦有书在傍。 饮酒读古书，慨然想黄唐。 耄矣狂未除，谁能药膏肓。 点绛唇·金气秋分 [宋] 谢逸 金气秋分， 风清露冷秋期半。 凉蟾光满。 桂子飘香远。 素练宽衣，仙仗明飞观。 霓裳乱。 银桥人散。 吹彻昭华管。 按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，秋分是美好宜人的时节。也是农业生产上重要的节气，秋分后太阳直射点移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。 丹桂 农谚说：“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。“八月雁门开，雁儿脚下带霜来”，东北地区降温早的年分，秋分见霜已不足为奇。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，全球绝大部分地区昼夜几乎等长。这时，南方地区候温普遍降至22℃以下，进入了凉爽的秋季。“一场秋雨一场寒”。一股股南下的冷空气，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次降雨，气温也一次次下降。在西北高原北部，日最低气温降到0℃以下，已经可见到漫天絮飞舞、大地素裹银装的壮丽雪景。南方地区和凉山州秋多绵雨，湿害严重，对秋收、秋耕和秋种影响颇大。要抢晴收晒，理墒防渍，抓好'三秋'生产的质量和进度。同时，还要充分利用秋季阴雨寡照、土壤墒情较好的气象条件，不失时机地大搞植树造林，努力提高树苗成活率。 节气养生： 《黄帝内经》四气调神大论中说：“ 秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。” 秋天的三个月，是万物果实饱满、已经成熟的季节。在这一季节里，天气清肃，其风紧急，草木凋零，大地明净。人应当早睡早起，使情志安定平静，用以缓冲深秋的肃杀之气对人的影响；收敛此前向外宣散的神气，以使人体能适应秋气并达到相互平衡；不要让情志向外越泄，用以使肺气保持清肃。这乃是顺应秋气、养护人体收敛机能的法则。违背了这一法则，就会伤害肺气，到了冬天还会由生完谷不化的飧泄。究其原因，是由于身体的收敛机能在秋天未能得到应有的养护、以致供给冬天的闭藏之力少而不足的缘故。 时蔬果实 自古以来都有秋季进补的习俗，但是现在这个社会平时营养摄入量早已严重超出日常需求，所以现在的秋分养生不宜“以肉贴膘”，从前的秋季贴膘之法，已经不适宜现在。秋分时节，降水已经减少，天气干燥，身体易缺水而出现口干咽痛、长痘、便秘等“秋燥”症状。日常饮食应保持清淡，建议多吃一些清润、温润的食物，如板栗、南瓜、红薯等。平时要注意补水，多喝水、淡茶、豆浆等，有助于防秋燥。 银桂 “春光可饮，秋色可衣”。此时，秋高气爽，丹桂飘香。秋光太美，莫要辜负，在这沉静安好的仲秋时节，赏赏桂花，读读书，滋养一番浩然之气，安抚一下平素里那紧张的心潮吧。 |
|
|
