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红薯叶和它是天生的“死对头”，不能一起食用，早知早受益 番薯叶也含丰富的黄酮类化合物，能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手”，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用  另外，近代科学研究也表明，甘薯叶和块根中含有大量的液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，有利于预防冠心病，同时还能防止肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩，保持消化道、呼吸道和关节腔的润滑。甘薯叶中富含的纤维还能加快食物在肠胃中运转，具有清洁肠道的作用  红薯叶具有食疗保健功能，对补气疗虚、健脾益胃都有一定疗效，常吃有预防便秘、保护视力的作用，还有保持皮肤细腻、延缓衰老的美容功效。同时，红苕叶还可防止心血管脂肪沉积、促进胆固醇排泄，提高人体免疫能力。另外，红薯叶因具有病虫害少不易受农药污染的特点，医学界已将其列入无污染的抗癌蔬菜之一，营养学家称它是蔬菜中的“长寿食品  红薯叶的搭配禁忌：红薯叶不能与柿子一起吃如果红薯叶和柿子一起吃后，红薯叶中的糖分会在身体的胃内发酵而促使胃酸分泌增多，这样就会和柿子中的果胶、鞣质凝聚沉淀而产生硬块，严重者会造成胃溃疡或者肠胃出血。如果一起食用红薯叶和柿子后感到胃部不适的话一定要去医院做检查 肠胃不好者不宜吃红薯叶 因为红薯叶肠胃不好者不宜吃红薯叶 因为红薯叶是不太容易消化的失误，对于肠胃消化功能差的人来说是个麻烦，所以尽量少吃吧。 红薯叶虽然美味营养价值高，但一定要记住红薯叶不能和柿子一起吃，在生活中应极力避免错误的搭配而带来的伤害。 你们爱吃红薯叶吗？ |
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