现在的生活，很多人大鱼大肉的过生活，消化系统的负担加重，胰岛素的分泌量也会增加，可如果体内胰岛素的分泌量不足，就会造成高血糖，如果不注意加以治疗，就会慢慢形成糖尿病，严重时会出现酮症酸中毒、高渗性高血糖状态、乳酸酸中毒、感染等，还可能出现严重的并发症，如糖尿病足、重症糖尿病肾病等。
在医院工作的人都知道糖尿病并不可怕，最可怕的就是并发症，所以控制血糖就是防止并发症的重要途径。控制好血糖对于糖尿病患者来说很重要，那么在日常生活中该怎么样才能控制好血糖呢？今天就和大家说说控制血糖的五个方面。
1、运动。运动可以增加机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少体脂含量，增强体力而提高工作能力和生活质量。
2、营养均衡。在饮食方面尽可能的多样化，来满足身体的能量供需，保证营养的均衡。
3、戒烟戒酒。吸烟喝酒对于身体健康的人都有一些损害，更不用说对于糖尿患者的一些伤害了。
4、粗细搭配。粗粮不仅可以带走身体多余的脂肪，还可以给我们肠道进行清洁促进身体的新陈代谢，这些都是精加工食物不可替代的。
5、控制脂肪含量高的食物。过多的脂肪摄入对于糖尿病患者来说却是一种负担。特别是中老年人，身体新陈代谢已经逐渐降低，而过多的脂肪无法代谢，堆积在体内就容易引发糖尿病。
接下来跟大家分享一种有降血糖作用的食物——猪胰，其所提取的胰岛素可使血糖快速下降，一起来了解一下。
《中华本草》 中记载，猪胰有，益肺止咳、健脾止痢、通乳润燥的功效。可用于缓解咳嗽、脾虚、乳汁不通不孕、糖尿病等。
猪胰就是猪分泌胰岛素的器官，与人体的胰腺的功能是相同的，古人所说的以形补形这话常被人认为不科学，但有时候也并不完全错误，因为动物的某个器官可能含有人体相应器官所需要的物质，对人体受损的器官可能有一定的帮助。据现代临床研究从猪胰中提取的胰岛素对机体物质代谢有重要作用，能促进葡萄糖氧化供给能量，并促进糖原合成，抑制糖原异生，使血糖降低。所以糖尿病人可以通过吃猪胰来稳定血糖。
