|
用武之地商城 大侠请点击这张图片，进入用武之地商城，挑选自己的侠客装备。 小程序 由于工作节奏快、饮食不规律等，很多人都患有胃病。俗话说“三分治七分养”，除了吃药、食疗外，还可以用穴位按摩来缓解胃部不适。 一、消化不良 【大陵穴】 大陵穴位于手掌根的腕横纹中点上，对应着脾胃，脾胃不和、消化不良等都可以通过这个穴位来调。 【四缝穴】 四缝穴是消宿食、化积滞的专用穴，遇到消化不良的问题时可以按摩四缝穴，最好是用大拇指用力掐按。 二、胃胀气 【足三里】 足三里位于膝盖下外侧，约四横指处小腿胫骨外侧有一凹沟处，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩足三里可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。 【内关穴】 内关穴位于手腕往手肘的方向约三横指处，胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉时，可以按一按此穴。 更多健身养生内容， 请搜索公众号“拳民健身”。
|
|
|
