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深夜，一位中年男子颤颤悠悠地走进急诊室，他对医生说：我全身都肿了，医生你快给我看看吧！  事实上，患者名叫老王，今年已经四十出外，是个出租车师傅，这才交了夜班赶到医院。 近一周，老王发现自己身体开始出现异样，不仅提不起劲，人也开始变得浮肿起来，他便以为自己是喝水喝多了，也没放在心上。可是，随着时间的延长，自己却越来越不舒服，直至今晚出现了尿血，他才匆忙赶来治疗。 事实上，到底是什么导致的全身浮肿？  医学上能够导致全身浮肿的病因有很多，常见的有肝源性，肾源性，心源性，甲状腺源性，不过，只有检查才能确定最终结果。 随后，医生为老王进行了检查，结果发现，老王的肌酐已经达到了1350umol/L，双肾均已出现了不同程度的萎缩坏死，已经是尿毒症晚期了！ 当老王得知这一消息时，顿时哭摊在地，他想不明白的是，自己怎么会患上尿毒症？  医生了解到：老王是个出租车师傅，开车已经近二十年了，自己一直是家里的顶梁柱，孩子如今都上了高中，而一个中年男人，为了多挣些钱，只好经常加班加点，所以老王总是上夜班，每次干到凌晨四五点钟才会回家。 而为了多拉一些活，老王也练就出了憋尿的本领，每次结束了工作，才会回家畅快淋漓一番。  医生听后无奈地叹道：就是经常性熬夜和憋尿这两个习惯把自己害了啊！ 1、经常性熬夜 研究显示，一半以上的肾炎病人都和长时间的劳累熬夜有关。人在熬夜的状态下，加上工作精神紧张，很容易造成人体抵抗力下降，长期以往就会导致细菌病毒感染，加重肾损伤，出现腰酸背痛浮肿等现象，最终诱发尿毒症。 且每晚睡眠时间不足5、6小时的人，相比每晚睡7到8个小时的人，蛋白尿发生风险会增加70%，并且肾功能下降速度会更快。  2、习惯憋尿 受工作模式的影响，不少人总是被迫憋尿，如出租车司机、IT等，这些人就易受尿毒症的影响。 因为肾脏是排毒的器官，如果经常性地憋尿，尿液就会长期储存在膀胱里，导致膀胱压力上升，加重细菌和病毒的感染，甚至造成尿毒症。  尿毒症不是一个独立的病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征，是进行性慢性肾功能衰竭的终末阶段。所以说，预防尿毒症，就应该提前发现肾病的信号。 身体发出三个信号，小心肾病： 信号1：出现蛋白尿 肾脏是生成尿液的器官，一旦出现肾脏损伤，尿液也会出现明显的变化。 正常的尿液呈清澈或者微黄色，如果自身的尿液中浮现大量的泡沫，且久久不能散去，就要小心蛋白尿了。 这多半是肾功能减退，肾脏过滤能力差导致蛋白漏出到尿液里，才形成了蛋白尿。  信号2：反复感染 肾病是一种免疫性疾病，当自身的肾功能下降后，免疫系统会出现紊乱，免疫力也会下降，身体更易受到感染的情况。 如：突发感冒、咽喉炎、异常发烧等情况。当身体反反复复出现感染，都在证明身体的毒素增多。  信号3：水肿 肾脏具有调节身体的电解质、水、酸碱平衡的功能，当肾脏衰竭后，身体就会出现水钠滞留、电解质紊乱，随之导致水肿的发生。 最主要表现为双下肢指凹性水肿，或眼睑部水肿，出现这种情况就一定要及时去医院。 生活中，不想尿毒症“缠身”，四件事再难也要坚持！ 一、多喝水，勤排尿 肾脏是个喜水的器官，多喝水、多排尿有助于身体毒素排泄，减少废物在体内积累，对保护肾脏有益。 养好肾，可放些花草茶，每天2-3杯番麦须茶，有养肾、排毒的作用。 配方：将番麦须、玉竹、玫瑰花、蒲公英 四者干制后混合一起，热水冲泡即可。  番麦须，又称玉米须，入肾经、膀胱经，具有利尿、利胆的作用，可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系统感染等病。对于护肾排毒，改善肾炎，减轻或消退身体浮肿很有效果。 蒲公英药食两用，利尿通淋，有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有很很利尿功效，可以促进排毒，减轻肾脏负担！另外，蒲公英还含有维生素C、维生素B和蒲公英素等成分，可促进肝肾活动，改善肾脏所引起的水肿，促进有害物质经肾脏排出。 玉竹养阴生津的良药，可治腰脚疼痛。玫瑰花做中和调节之用，改善寒性。 四者搭配，泡水喝，促进肾脏排毒，有利于保护肾脏健康！ 二、多吃黑，少吃药  中医认为“黑色入肾经”，所以黑色是养肾的，在平时可以吃一些黑色的养肾食物，如黑豆、黑米、桑葚等等。还要记得少滥用药物。 肾友每天要接触各种各样的药物，包括降压药、降尿酸药、排钾药物、排毒药物、激素类药物、免疫抑制类等多种药物，而这些大部分需经肾脏代谢掉，由此可见肾脏压力之大。 所以，需要在医生的指导下科学服药。 三、控血压，降尿酸  高血压和高尿酸也是导致肾病的重要因素之一，常见的引发肾衰竭的原发病就有高血压、糖尿病等，所以在治疗肾病的过程中，及时治疗原发病也是非常重要的。 为此，高压者平时一定要积极测量血压，减少盐糖以及高脂肪食物的摄入，把血压控制在130/80以下，对病情的恢复有利。 四、规律运动，增强体质 长时间久坐不动，人体的腹腔就会承受很大压力，腹腔和下身的血液循环也受到阻碍。这样，人体的膀胱长期受到压迫，容易导致尿液逆行，从而引发肾脏疾病。 所以，在平时要积极运动，增强体质，肾病患者最好多采取有氧运动。 以慢跑，快走，打太极等为宜，注意运动量不宜过大，以免身体不适。 |
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