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本文授权转载自 毕导（ID：bxt_thu） 作者 | 毕导 作者简介：处女座的理工男，用科学的眼光专注一本正经地胡说八道 开学两三周，最近我发现学校里突然多了一群行为举止十分怪异的人。他们面相稚嫩、发型简约、歌声嘹亮、走路挺拔，做事极其守规矩，与学校里的其他人显得格格不入。这群人一看就是——刚军训完的大一小战士。 军训，是大一新生黑化的第一步，本质是以阳光暴晒等方式锻炼大家坚韧的意志，但很多人都会因为军训的高强度训练而患上创伤应激反应综合症，俗称军训后遗症。 具体表现为走在路上忍不住踢正步、不会转身除非先立正、在食堂打饭时用小碎步排队、幻想和教官谈恋爱等...下图的同学就是一个血淋淋的案例 这种种行为已经严重影响了当代大学生的身心健康，后台也有上千名同学希望能解决普遍存在的军训后遗症的问题。 作为一个心理咨询师三级证持有者，我特意在广大学子军训结束之际赶出这篇文章，希望助力各位大一新生消除军训后遗症，晒得再黑也要在学校里抬起头来自信地生存下去。
发型篇 军训开始前，不论男女都要先剃头，这可能是出于削发明志的考虑。经此一役，基本所有人都会迎来前所未有的颜值低谷，到现在我都对C楼Tony老师30秒剃完我的头耿耿于怀。 军训剃完头，丑到没朋友 简直是在羞辱我们脑门宽阔的人。剃头的唯一好处可能就是方便大家判断彼此头不头圆吧。总之，军训后的大一同学如果走在一起，放眼望去就像是一排黑土豆。就算是吴彦祖军训结束后也好不到哪去。 但俗话说得好，有趣的灵魂随处可见，好看的皮囊才是万里挑一。军训结束后，大家还是可以补救自己的发型。假发和帽子都是不错的选择。 Amazing！这样不仅能够掩盖发际线后移的秘密，还可以满足男孩子们对于美观的需求，真是优秀啊。
肤色篇 没有太阳的军训是不完整的军训。早在两千多年前，我国著名教育家孟子就曾经点明了军训的精髓。 一般刚刚高考完的孩子们，都还不知道防晒霜为何物。放眼校园，谁是大一新生一眼就能认出。比如下面这位小学弟我就敢断定他肯定是刚军训完 通常一白遮百丑。之前网上曾流传，说马上到来的高等数学能把脸吓白。但根据我的自身经验来说，这个方法不是很管用，感觉高等数学还是挺简单的。 其实军训最大的尴尬在于晒得不均匀，如果变白行不通，可以试试全部晒黑，将军训没有晒到的部分置于太阳下暴晒，这样既能假装自己是太阳的后裔，又显得不肤浅。
顺拐篇 在军训时，总有一些人因为手脚不协调，被教官拎出来在整个方队面前演示手脚能有多不协调，结果走得越认真越顺拐，继而在顺拐的道路上越走越远。 网上军训沙雕动图更是风靡一时。很多人本来不顺拐的，结果看别人演示多了，自己也成了顺拐。 多看几遍甚至察觉不出来自己有没有顺拐 为此，我动用自己的全部知识发明了一个顺拐治疗机。利用机器进行手脚联动，帮助大家克服顺拐的毛病。 走在路上一旦开始顺拐了，假手就会垂直落下拍打你应该迈出的那条腿，提示你做出正确的调整。 愿人间没有顺拐 被拍了几下后浓烈的羞耻感使我终于正确的走上了人生的道路。果然人还是要在鞭策中前进啊！
半蹲篇 在军训期间，如果大家走累了，善良的教官会让大家用更累的方式来休息——半蹲。据说正确的半蹲技术动作要求屁股坐在右脚后跟上，最后落下一个脚被压麻屁股被顶疼的尴尬局面。
“1！2！” 这使得军训结束后，很多同学养成了不分场合不分时机、只要蹲下就是半蹲的好习惯。连日常的蹲下上厕所，也要坚决贯彻
这种如厕方式，能迫使人缩短蹲坑时间缓解便秘。但短板也很明显，偏向性的姿势很容易上演屎湿级别的大片，而且一旦腿蹲麻了，就只能原地待着，后面上厕所的人都必须等着，所以日本人也会用“脚都麻待”这个说法来表示“等一等”。 如果想要从根源上缓解这一尴尬，建议大家转学吧。去一个有马桶的学校，面朝大海，春暖花开。 踢正步篇 几乎每所学校的军训汇演，都有一项任务是：齐步换正步，正步换齐步。其中，正步走因为威猛帅气，是整个军训学习的重点。
许多学生因为练习了太多齐步换正步的步伐，导致身体记忆太过深刻，军训结束后的日子仍然深陷其中无法自拔。
此时不要惊慌，拔不出来就不要硬拔。我们应该充分利用这个中二特长。大学新生们可以试着报名学校的国旗班。从此以后，堂堂正正地齐步走转正步走。
小碎步篇 军训口令当中我有一个很不理解，就是“向右看齐”。 相信大家都经历过这样的场景：教官大喊一声“向右砍~~七！”突然整支队伍开始像跳踢踏舞一样踩起了小碎步！场上每个人都坚定地盯着右边，脚下拼命跺着大地，一时间尘土飞扬，蔚为壮观。 教官们甚至会特意追求小碎步的响度。如果跺不响的话，还会大声的督促大家“要拼命跺！跺！跺！”据说，这正是拼多多起名的灵感来历。
紧张的小碎步 虽然小碎步可能会扰乱视听，使得本来已经标齐的静态队伍又回归到不齐状态...但如果你能踩着小碎步完成对齐动作，相信今后你的人生中，将没有什么目标是你不能对齐的了！ 军训之后，生活中的小碎步，会让每一个稀松平常的时刻，变得庄严而又充满气势。就像这样
真的很沙雕... 但很多同学反映，这种习惯性的跺脚也时常带来尴尬。这里毕导的建议是，当你不自觉地踏起小碎步时，只需要迅速唱着“如果感到幸福你就拍拍手，如果感到快乐你就跺跺脚！” 这样别人就不会想到军训，而会认为这是一种艺术情趣了。
直角转弯篇 通常而言，大学生们军训的大部分时间都会耗在齐步走——走到一半转个弯——继续齐步走的过程中。其中转弯部分教练还会单拎出来教
“先立定！再90°转体！” 军训结束后，教练声音仿佛还是如雷贯耳，导致军训结束后我还是看见个弯就想转，还要转得有力度，转得正好90°！但万一手里拿可乐，就会酿成惨剧。
每有一个人直角转弯，世上就会少一瓶可乐 五月天可能就是深受其害，军训完了也走不出转弯的阴影，所以才撕心裂肺地喊“我不转弯。”
但生活处处都需要转弯，为了消除军训给身体留下的记忆，我们只能借助外物来提高注意力，用高度的紧张感抹灭惯性思维。比如我就拿了亚清的SK2放在手里，只要想着洒了它会付出生命的代价，自然就不敢用力转了。
这个方法极其有效，建议大家也可以借用身边朋友的贵重物品拿来练习。
拉歌篇 在疲惫的体能训练之余，教官还会带领大家唱歌放松心情。 军训时期的唱歌往往是两军对垒，拉歌喊号。拉歌的时候旋律、歌词都是次要的，关键是要掌握一种气震山河的发声方法，在喊口号阶段就从气势上压倒对方。 军训结束，拉歌的日子过去了。但格式化、对仗工整的口号还在我们的嘴边萦绕不去。看见有人喊“12345”，我就想冲上去喊“我们等得好辛苦！”
看见有人说“1234567”，我就想接“我们等得好着急！”
这种后遗症往往会使得我们周围的朋友烦不胜烦，更有甚者会通过给钱来封口，破坏朋友之间本来纯洁无瑕的友谊，令人苦不堪言。
针对这种烦恼，我们只有利用更洗脑的方式来以毒攻毒。可以根据拉歌的韵律重新编个顺口溜，比如“12345，毕导高产似母猪”等等，这样一来，拉歌什么的都不记得了，我保证现在大家脑海里都是毕导似母猪...
军体拳篇 在我国的大学军训汇演过程中，有一个节目雷打不动，那就是——
所有人无论男女老少，都会跟着教官学这么一套军体拳。它是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术，具有强身健体、延年益寿的功效。 但很多大学生认为学到这套拳法就可以惩奸除恶，但往往容易酿成“面对歹徒打了军体拳16套，结果被捅了32刀”的惨剧。反而不利于延年益寿...
这是因为军训时军体拳往往侧重表演，表演和实战截然不同。所以当大家面对歹徒时，千万要量力而行。看到对方有凶器的话，不要硬拼。必要时可以采取化拳势为舞蹈的方法来保命。
这种身体力行告诉歹徒抢劫不如跳舞的方式，有时还能吸引到歹徒的注意，为受害人争取逃脱的时间。
结语 虽然军训给大家留下了如此多的后遗症症状，但大家不要有太强烈的抵触情绪，既然这种形式能够在各大高校存在多年，想必有它的过人之处。 像我，就从军训中受益颇多。在我不小心打翻亚清的神仙水，被她赶出家门时，军训时的快速打背包经验，让我能够迅速卷铺盖走人。
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