|
每天100秒 健康100分！ 大家好 我是李智 腰酸腿软夜尿多 头晕耳鸣精力差 恐怕是上了岁数的人 绕都绕不开的一个问题 还有很多产后的新妈妈 也容易出现腰酸腿软的情况 遇见这样的一个情况 那么需要补肾了吗 又该怎么补呢 我告诉您有一味中药 恰恰就能够对症来治疗和改善 那它又是什么呢 大家看见的它呢 就是大名鼎鼎的山茱萸  山茱萸味道有些酸和涩 入肝经和肾经 中医中讲酸涩味道 有什么作用 主要就是管收敛 收敛有什么呀 比如说上面收敛我们的汗孔 就可以止汗 那么收敛我们下面 特别是很多人说的遗尿 排尿的这个问题呢 它还可以止尿 山茱萸可以补精气 固虚脱 来缓解我们腰背部的疼痛 一代名医张锡纯先生就认为 山茱萸好就好在它能补肝肾 但是呢却不会连续留淤浊 而且在补的过程当中呢 它还能疏通血脉 一药两用 可谓是事半功倍  那么有人会说了 山茱萸怎么用啊 最简单直接用来泡水 少量每次大概5到10克就可以 味道微微酸中有点涩 但是完全可以接受  有些人说了 我愿意稍微再加上 那么一点甜的 比如说甘草或蜂蜜可以吗 也是可以的 从我们的 习惯搭配方法来讲的话呢 山茱萸配合熟地黄再加上山药 这三样加起来可不得了 这就是我们说的大名鼎鼎的 六味地黄丸里的重要成分呀 用多少量呀 好 记下来每样10克就可以了  有人说拿去直接泡水 这不行 我们建议您 还是把它煮开来以后呢 来代茶饮这样比较方便 这样一味 小小不起眼的山茱萸 单用也好 搭配也好 在我们天气越来越冷的 秋天也罢 冬天也罢 可以起到很好的补肝肾的效果 您记住了吗 |
|
|
