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芡实具有益肾固精、调理肾气，补充肾精，补脾止泻、祛湿止带的功效，主治梦遗、滑精，遗尿、尿频，腰膝酸软，脾虚久泻，白浊、带下。素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉，是传统的中药材和珍贵的天然补品。 牡蛎享有“女人的美容院，男人的加油站”的美称，富含18种氨基酸，和大量的锌，锌是维持男士健康的重要营养。 核桃是公认的健脑食物，富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，对提高身体的免疫力有促进作用，并且经常腰酸背痛的人食用核桃仁，既能改善此症状，又能给强肾健体。 枸杞是熬汤时的必备选择，可以帮助男人补肾，因为这种食物里面含有非常丰富的维生素，和胡萝卜素，滋补肝肾，从而提高男人的性功能，是男人补肾一个非常好的选择。 |
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