|
老关节炎不必慌！1道百年“补骨方”，1擦1敷，7天可飞奔 膝关节作为人体重要的关节枢纽，承担着人体80%左右的重量，又因为膝关节所处的环特殊，活动量又大，故最易受伤。膝关节炎又叫退行性关节病，是一种以膝关节疼痛、关节软骨病变为主的疾病。因为这是 一种退行性疾病，说白了就是年龄越大患此病的几率越高，且女性多于男性。虽然它算不上大病，但致残率却高达50%。 关节炎形成的原因 1、外伤引起 平时在生活中或工作时导致关节或关节附近受伤，促使关节韧带产生松弛造成关节失稳、关节软骨的磨损等，都会引发患上关节炎。 2、退行性变 随着年龄的不断增长，身体各个机能会出现一些微妙的变化，关节腔内的粘液分泌的减少，导致关节软骨出现干燥现象，使关节逐渐出现磨损、变薄，因此膝关节活动能力会出现减退。 3、风湿类风湿引起 4、运动过度 长期不正确的使用关节进行快速的屈伸，会增大软骨的磨损，例如频率较高的竞走、骑自行车、户外登山等活动，或者是使关节反复受到应力性刺激的活动，如长期频繁地抬举重物做蹲下起立动作，会造成关节的损伤。 关节软骨随着年龄的增长不断老化，再加上体内钙成分的流失，很容易导致退行性变，进而加重膝关节炎的症状。 补骨外敷沐浴方 配方： 五加皮3克、天麻3克、当归3克、川牛膝3克、川芎3克，羊骨10克、木瓜9克、白术根30克、桑枝12克、秦艽2克、防风2克。 制法： 药物用布包裹起来，然后放入到砂锅内进行煮沸。 用法：过滤出药汁，然后将药包热敷再患处，药汁可以在晚上洗澡的时候进行沐浴擦拭。 功效： 通筋活络、活血化瘀、消炎止痛、强筋健骨。 中药贴敷疗法 对于很多心急的朋友来说，他们既想尽快摆脱疼痛，又不想那么麻烦，且不想因服药而损伤肝肾，膏贴外敷这种方法就是目前改善关节炎，使用最为广泛的方法，一般情况下，只要坚持1~2个疗程，就可骨痛缓解而不易复发。 著名医刊中详细介绍过一款古法熬制的膏贴——皇塔明示同，该膏贴已传承400余年，于2009年获得“非物质文化遗产”的称号。它是由20多种原产地中药，依古法熬制而成，对各种骨痛的康复率达九成。它经皮给药，直达病灶，达到活血消肿、化瘀行滞，起到通经走络的作用，贴敷几小时就会有明显感觉。已受到中医学研究院委员会以及业内人士的广泛认可。在网络发达的今天，现在在 最大的网购平台就可 找到它的官方企业店。 艾灸疗法 用艾灸灸其相应的穴位，如足三里、内膝眼、阳关足三里、阳关等穴位，每次选2至3穴，每穴灸治20—30分钟，以局部皮肤潮红，以患者温度舒适为度，谨防烫伤。这种办法能够疏通经络，也可达到消炎止痛的效果。 膝关节炎的日常防护 1、避免剧烈运动，如打乒乓球、篮球等； 2、避免长时间跪地或者下蹲，因为这些动作会引起膝关节的劳损； 3、注意膝关节的防寒保暖，冬天外出时最好戴上护膝； 4、控制体重，过重的体重会给膝关节带来负担，加速膝关节软骨磨损； 5、饮食方面要注意钙质的补充，多吃含钙高的食品，如牛奶、蛋类、豆制品等，对于增强骨骼有帮助；多吃含蛋白质、胶原蛋白丰富的食物；多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。     |
|
|
