六字诀正式记载于陶弘景的《养性延命录》一书,距今有1500多年,陶弘景,出生地在南京,南朝齐梁间人,当时的首都在南京,官方语言属于吴语体系。由此可见,《养性延命录》记载的六字诀发音应是当时的官方语言,也就是吴语发音。另外唐代胡愔认为六字诀的发音是人的自然发音,其所撰的《黄庭内景五脏六腑补泻图》中,明确提出六字发音为“自然之理”、“天然之气”,用吴语发音正符合自然发音原则。 现在的苏州话属于吴语体系,保留了吴语的发音。我们以现今苏州一带的发音为基础对六字诀的吴语发音做下解释。 1、嘘 吴音为“xu”。 《黄庭内景五脏六腑补泻图》中曰“肝之有疾当用嘘。嘘者肝之气……能除毁痛,皆自然之理”。嘘“xu”是人在疼痛紧张生气的情况下发出的声音,能疏解肝郁之气,缓解疼痛。 2、呵 吴音介于“he”与“ha”。 《黄庭内景五脏六腑补泻图》“心之有疾,当用呵,呵者,心之气……呵能静其心,和其神。所以人之昏乱者多呵,盖天然之气也。故心病当用呵泻之也”。呵“he”是人在兴奋亢奋的状态下发出的声音,能让人心气条达,神清气爽。 3、呼 吴音为“hu”。 《黄庭内景五脏六腑补泻图》中“脾之有疾,当用呼,呼者,脾之气……能抽脾之疾,故人中热者,则呼以驱其弊也”。呼“hu”是人在胃中有热,或是吃太饱时发出的声音,能去除脾胃饱闷之气。 4、呬 吴音为“hei”或“hi”。字音声调为去声。 《黄庭内景五脏六腑补泻图》中“肺之有疾,当用呬。呬者,肺之气也,……能抽肺之疾,所以人之有怨气填塞胸臆者,则长呬而泻之,盖自然之理也。”“呬”(hei)是人在忧怨烦闷发出的声音,能舒解郁闷之气。 “呬”主要有四种发音: (1)普通话发音为“xi”。 (2)马礼堂养生六字诀发音接近“xia”、“xie”,即息的吴音。 (3)客家话发音为“si”,即健身气功六字诀的发音。 (4)粤语中发音为“hei”,即本版本的发音。 古代由于没有拼音,采用两个字的声母与韵母相切的方法来读音。“呬”在《玉篇》、《广韵》、《集韵》等古代字典中有“火利切”、“火尸切”、“火季切”,也就是“hi”的发音,另外在唐朝翻译的佛经中有不少“呬”字的出现,而这些“呬”字在对应的藏语佛经、梵语佛经、日语佛经中的发音都接近“hi”。 5、吹 吴音为“ci”,不卷舌。 《黄庭内景五脏六腑补泻图》中“肾之有疾,当用吹,吹者,肾之气……能抽肾之疾,故人有积气冲臆者,则强吹也,肾气沉滞不通时,重吹则渐通也”。吹“ci”是人在寒冷、气机沉滞不通时会牙关紧张,倒吸一口气时发出的声音,能通寒凝沉滞之气。 6、嘻 吴音为“xi”。 《黄庭内景五脏六腑补泻图》曰:“鼻渐长引气,以口嘻之,去胆家病,并除阴脏一切冷。”嘻“xi”是人在全身舒畅时发出“嘻”的声音。四季却病歌中讲到“三焦嘻却除烦热”,嘻能调节三焦之气机。 目前社会上流传较广的有“养气功六字诀”、“六字真言”、“健身气功六字诀”。 马礼堂的“养生六字诀”的六个发音分别为:嘘:读“xū”;呵:读“kē”;呼:读“hū”;呬:读“xia”或“xie”;吹:读“chuī”;嘻:读“xī”。 健身气功六字诀的发音为:嘘:读“xū”;呵:读“hē”;呼:读“hū”;呬:读“si”;吹:读“chuī”;嘻:读“xī”。 不同版本的六字诀在发音上虽然存在出入,但在实践应用中都表现出了良好医疗养生保健作用。 Traditional Chinese Medicine Dao Yin 分享中医导引锻炼的经验 更多讲解请查阅本公众号的菜单栏。 |
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