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有很多糖友害怕糖尿病会减少寿命，时常因为这个不对生活抱有期望。其实，这样的想法是很不应该的！ 在中国有很多糖尿病患者都能活到八九十岁，而他们当中有很多是在四五十岁时出现了疾病的侵扰。因此，糖友想要长寿是完全可以实现的生活目标。  临床上，哪些因素能够影响糖尿病人的寿命呢？ 1.糖尿病心血管病变。这是影响大家寿命的一项重要因素，尤其是糖尿病合并心衰。研究发现糖友们的糖化血红蛋白(HbA1c)每升高1%，心衰发生危险就可增加8%～15%。 因此，糖友最好每年检测2～4次糖化血红蛋白，使糖化血红蛋白达标，一般小于7.0%，最好控制小于6.5%。同时，当出现气短、倦怠乏力、夜尿增多、哮喘时，应该立即前往医院。 2.糖尿病肾病。严格的血糖控制可使微量白蛋白尿的发生风险降低1/3，所以，糖友们每年要检查一次尿微量白蛋白。 在日常生活中，当发现小便泡沫增多时，需前往医院查下尿微量白蛋白，做到早发现早治疗。  3.糖尿病的一些急性并发症。如糖尿病乳酸中毒、糖尿病酮症酸中毒、低血糖昏迷、非酮症高渗性昏迷等，也会使糖尿病病友的寿命受到威胁。 因此，要最大程度避免这些并发症的发生。 这些并发症的发生和血糖波动过大关系密切，因此糖友们的血糖控制很关键，原则是既要坚守高标防线，也要坚守底线，把血糖控制在平稳的状态。  除此以外，要想长寿还得坚持以下五点： 1.控制体重； 2.保持乐观的生活态度； 3.戒烟； 4.健康的饮食、运动； 5.每天8小时睡眠。 这么看的话，是不是瞬间觉得自己还有很长的寿命可活？但还得提醒大家一点：想要长寿，还得做到“知行合一”，贵在坚持！  如有糖尿病预防和治疗的问题，不妨点击下方“了解更多”。 （注：文中图片来自网络，如有侵权请联系解决） |
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