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幽门螺旋杆菌是寄生在人体胃部与肠道连接处（幽门）的一种细菌，这种细菌对于寄生条件选择十分苛刻，但由于人体胃部温暖且湿润，所以适宜这种细菌寄生。由于幽门螺旋杆菌结构特殊（双螺旋），所以繁衍较快，并且具有一定的生存能力。 在胃部，如果幽门螺旋杆菌含量过多，则会导致胃痛、口臭现象的发生，严重时还会出现胃炎、胃溃疡现象。如果要养护肠胃，则要学会抑制幽门螺旋杆菌，这种细菌虽然难以消灭干净，但只要我们每天用这些食物泡水喝，不仅能灭菌养胃，还能预防口臭的发生。  1、蜂蜜：经常用蜂蜜泡水喝，可以抑制幽门螺旋杆菌的滋生。这是由于蜂蜜具有消毒杀菌的作用，蜂蜜中含有果糖以及植物胶质，这些物质可以抑制细菌的滋生。所以常用蜂蜜泡水喝，可以消炎杀菌，保护肠胃健康。常喝蜂蜜水，还能起到去除胃火，通润肠道的作用，对于预防口臭现象也有帮助。 2、陈皮：经常用陈皮泡水喝，可以促进胃部分泌胃酸，对于缓解胃寒现象有很大帮助。胃酸中含有浓度较低的盐酸，胃酸也可以消灭一定的幽门螺旋杆菌，从而养护肠胃健康。常用陈皮泡水喝，还能提升肠胃蠕动效率，对于缓解胃寒带来的口臭、便秘现象也有帮助，但是胃热、胃酸过多的人要少喝陈皮。  3、丁香：丁香中含有丰富的丁香酚与丁香油，丁香酚作用于人体，可以清除肠胃中一部分幽门螺旋杆菌，还能提升肠胃灵活性，预防便秘现象的发生。丁香油具有降解肠胃中多余杂质的功能，还具有一定的芳香作用，对于消除口臭有很大帮助。经常胃胀、口臭的人常喝丁香，可以调理肠胃，缓解口臭现象。 4、酸奶：酸奶中含有丰富的乳酸菌与活性酵母菌成分，这两种物质作用于肠道中，可以平衡肠胃菌群数量，从而提升肠道灵活性，促进肠胃蠕动速率。肠胃如果可以灵活蠕动，则会降低细菌滋生概率，对于抑制幽门螺旋杆菌也有帮助。并且随着肠道灵活性的提高，还可以预防便秘与口臭现象的发生。  幽门螺旋杆菌虽然难以消灭干净，但是我们可以用以上3种食物泡水喝，还可以多喝些酸奶胃肠道补充益生菌，从而起到抑菌养胃的功效。在日常生活中，我们也可以多吃些温补养胃的食物，比如：小米、红豆、大米粥等。除此之外，你还知道什么食物可以帮助胃部消除细菌吗？ |
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