肾虚者饮食应注意

　中医理论认为，肾虚者的饮食禁忌：
　　肾虚者根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨的食品；偏于肾阳虚者，宜食有温补肾阳作用的食品；偏于肾阴虚者，进食滋补肾阴的食物；肾虚兼有遗泄之症者,应进食补肾固摄填精的食物。

　　肾的生理功能极为重要。古人称肾为“先天之本”，实为生命之根。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，耗伤精气，则会出现肾虚表现。肾虚之人通常分为肾气亏耗和肾阴耗伤两大类型。肾气亏耗又可有肾气不固，或肾不纳气，或肾阳不振，或肾虚水泛四种表现，一般出现面色淡白，腰脊酸软，听力减退，小便频数而清、甚则不禁，滑精早泄，或阳痿不举，或尿后余沥，或形寒怕冷、四肢不温，或动则气喘、久咳短气，或下肢浮肿、按之如泥等，肾阴耗伤又可有肾阴亏虚，或阴虚火旺两种表现，一般可见形体虚弱，头昏耳鸣，少寐健忘，腰酸腿软，或潮热盗汗，虚烦不寐，遗精，舌质红少苔等症状。