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从印度那边传过来的辣木籽其作用跟功效都是非常明显的，而现在人们随着对它的了解日益加深，很多朋友现在也渐渐将它应用到了生活当中，在国内许多人都非常喜欢它！不过虽然辣木籽的名字里面有一个辣字，但是这并不指它的味道是辣的，而是因为它是由辣木结的籽，最为神奇的是不同的人还可以吃出不同的辣味呢！那么今天我们来看看辣木籽都有哪些作用吧！
辣木籽的功效与作用 1.可提升五脏之气 辣木籽一食得五味，能对人身体的9大系统都起到很好的改善作用，而食得的五味分别对应人体的五脏，若能坚持食用，可起到渐渐改善人的五脏失调，让人恢复健康，拥有活力。 2.利于肠胃排毒 在辣木籽当中拥有很丰富的膳食纤维，它是最好 肠胃“清洁工”。而在饭店里面做的食物，大多都是以“味”取胜，当过多的食用时会因为太油腻或太辛辣，让人易出现便秘，为此可以吃上2-3粒的辣木籽，能起到增强胃肠蠕动，将身体之中的大量有害物质排出体外，防止出现便秘。
3.保护肝脏功能 在辣木籽当中拥有大量的多种维生素，可以起到对肝脏的保护作用，而且也能加快对人体的代谢，可快速将有害物质排出，为肝脏减轻负担，比较适合于一些总是饮酒朋友。 4.减肥、降血脂 辣木籽之中有很丰富的白氨酸、高钙、高蛋白等，通过食用辣木籽，可减去身体中的脂肪含量，比如其中的高钙元素就是一个很重要的减肥条件，另外辣木叶的营养十分丰富，中间不含有胆固醇，为此在减肥还有降脂方面是非常理想食材。
5.能抗疲劳 辣木籽当中富含着氨基酸、锌、铁等微量元素，可以起到补充人体能量、消除疲劳的作用，同时也能提神、醒酒、清火、排毒，作用是非常大的。 辣木籽的食用方法： 将外壳剥去吃里面的内子，另外还可用其籽壳泡水饮用或是用作净水剂都是非常有效的。 通常情况下，在刚开始食用辣木籽的时候，一天可用1-3次，一次2-4粒，一周后可根据个人的情况做增减，一般一个月后会看到明显的效果！食用辣木籽要咬碎后，使用300cc以上的开水服用，此时你可以感觉到辣木籽的神奇，食用后不大会，就会感到满口甘甜，就算是喝白开水也觉得很甜，就是吞口水的时候，也有一种自然的甜甜的味道！
刚开始在吃辣木籽的时候，会有一些小小的苦味，然后是回甜，等到再吃第二颗的时候，开始的苦味就会小很多，吃3颗以后就不会再觉得苦了。而且可以将辣木籽配合着蜂蜜一起吃，不仅可增加营养，也能让人更容易坚持下去。 食用禁忌 辣木籽拥有较好的作用效果，只是一些患有心脏病、孕妇、严重气喘患者以及六个月以下的婴儿要注意，最好不要大量食用，避免过量食用引起腹泻。 |
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