内家拳为何不强调练肌肉力量，他有更深层次的考虑

力量，在任何格斗技术中都是不可或缺的

然而内家三拳，恰恰有的时候反对练习力量

而却又要求低架子，抖大杆等训练爆发力的方式?

到底练力量有助于内家拳训练，还是相反呢？

看看视频你会有收获

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