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土豆是日常生活中必吃的营养蔬菜，很多人喜欢吃，尤其是秋天，很多人都是十几斤往家买土豆，因为便宜，做起来也方便，更重要的营养价值高，但是要禁忌，以后炒土豆不要放此菜了，没营养，常吃容易生病，你却无法忍受天天这样吃。
土豆是一种天然的抗衰老食物，而且不含半点农药的食物，土豆中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃的蠕动，常吃可以帮助食物消化，还有治疗便秘，减肥的功效。
土豆还是非常好的高钾低钠食品，特别适合高血压的朋友食用，还具有呵护肌肤、保养容颜的功效。但是以后炒土豆的时候不要放西红柿了。
西红柿虽然营养价值也高，可以分开吃，但是同时吃会导致消化不良，常吃对肠胃造成损害。为了健康，还是尽量别这样吃了！ |
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