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我试着说一下我的见解，说的不好，请多指教。因为从小受家人的熏陶，略微知道一些中医的东西，（也只能说“略微知道”，我是不敢说“懂”的。）我就从中医的角度来说。 在漫长的历史长河中，人们一直在观察，思考健康这方面的问题。人们发现，呼吸对健康有很大的影响和意义。 人出生后，第一件事情就是开始呼吸，一直到死亡呼吸才会停止。也正是呼吸的重要性，人们，尤其是医生对呼吸做了很多的研究和总结。在【黄帝内经】中就有很多关于呼吸这方面的论述。 主呼吸的器官是肺。内经说“肺这，相傅之官，治节出焉。”即，肺主导生命活动的节奏。中医认为，肺的功能如果没有问题，人的生命活动就会秩序井然，各器官协调性很好，人就会觉得静神舒服，体力充沛。 肺的功能和其他器官的功能是一体的。其它的器官功能会对肺的功能造成影响。比如心主神灵，精神，心理方面出问题，心就会对肺施加影响，使人的呼吸变化。脾胃出了问题，吃多了，吃少了，吃错了东西，人的呼吸很快就会跟着变化。高明的医生能通过观察呼吸的深度，均匀程度，从而判断出人的健康状况。 同时，人们发现，可以通过改善呼吸，来改善健康。 比如，传统的站桩，打座，道家修真功法的胎息。都是通过呼吸这个方式，让各种器官，精神心理达到完美的平衡的状态。这种平衡的状态下，人的精神是愉悦的，思考问题是高质量的“智慧”的；内脏，骨骼，肌肉完美的协调，人的运动能力，也会不可思议的好。 由于科学知识水平的限制，人们说不出其中的道理。（直到现在，科学依然无法完美的解释我们的中医）只知道这是通过改善呼吸做到的，而呼吸的又是空气。就把通过改善呼吸达到健康的方式叫“气功”。 我们没必要把气功神话，也没必要因为不懂就把气功说的一钱不值。 这些就是我的一些关于“气功”方面的认识，我把它说出来，和大家分享一下。 |
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