超有用的8个止咳的食疗方子，在家就能做

入秋以后，天气转凉，秋天，天高物燥，很容易咳嗽，小孩尤为突出。

那么有什么方法可以润润你的嗓子呢？特地搜罗了八个超有用的止咳食疗方子，让这个秋天远离咳嗽。

1.玉米须橘皮水

用料：玉米须、橘皮各适量。

制法服法：共加水煎，日服2次。

功效主治：止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。

2.冰糖炖雪梨

用料：雪梨2~3个，冰糖适量。

制法服法：新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

功效主治：润肺止咳。

3.萝卜猪肺止咳汤

用料：萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。

制法服法：加水共煮1小时，吃肉饮汤。

功效主治：清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。

4.花生沙参汤

用料：花生米、白果、百合、北沙参各25克、冰糖适量。

制法服法：水煎取汁，加冰糖。

功效主治：润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。

5.豆腐汤

用料：豆腐500克、红糖、白糖各100克。

制法服法：把豆腐当中挖一窝，加入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟；一次吃完，连服4次。

功效主治：清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。

6.黄精冰糖饮

用料：黄精（中草药）30克、冰糖50克。

制法服法：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量，将锅置炉上，以大火煎煮，后用小火煨熬，直至黄精烂熟为止，每日2次。

功效主治：吃黄精饮汤可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等。

7.萝卜蜂蜜饮

用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制法服法：将萝卜、生姜、大枣加入适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，煮沸即可。

温热服下。每日1~2次。

功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到驱寒宣肺，祛风止咳的作用。

8.荸荠（bi qi）百合羹

用料：荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨1个，冰糖适量。

制法服法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。

功效主治：荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金黄色葡萄球菌、大肠及绿脓有抑制作用；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起到滋阴润燥，化痰止咳的作用。