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各位趣友们好，我是主持人健康大家事——小张，感谢大家阅读小张的文章，小张会每天给大家分享不同的饮食健康知识，让各位趣友们每天都可以学习到不同的养生佳法，小张今天给大家介绍一种食材——百合，百合长的非常美丽，深受很多女性朋友的喜爱，百合通常用来送人，具有很高的观赏价值，除了具有观赏价值以外，百合其实还具有很高的药用价值，百合作为生活中常见的药材，具有美容养颜的作用，每天食用能够补水祛皱，肌肤白嫩光滑有弹性，今天我们一起来探讨一下百合的美容养生的价值吧
功效一：百合有美容养颜的功效，百合中含有丰富的黏液质及维生素，能够促进人体的新陈代谢，经常食用能够达到美容养颜的作用，所以百合特别适合爱美的女性使用，不仅能美容养颜而且还能使肌肤白嫩光滑有弹性，食用方法也非常简单，只需将加工之后的百合泡水饮用，常饮用百合水还可以补水祛皱，是女性朋友养生美颜的最佳食品。 功效二：百合有解毒的功效，解毒是指解毒体内的病毒，毒可分为湿毒、热毒、寒毒等，百合泡水喝具有解除热毒的作用，特别适合夏秋季服用，能够促进身体的新陈代谢，排毒养颜。
功效三：百合中的微量元素具有安神的作用，安神的方法有很多，其中包括口服西药，西药的治疗效果虽然明显，但是具有很大的副作用，不可长期服用，有失眠、不安症状的患者可以选择将百合泡水，效果也是非常不错的哦。 【百合的食用禁忌】 任何食物都有好坏两面的，所以脾胃不好，风寒咳嗽的人不宜食用百合，因为食用了会加重病情。
（图片源于网络） |
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【百合的功效与作用】
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