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生命在于运动，特别是跑步、游泳这些有氧运动，不仅能够促进全身血液循环，还能增强肺活量，但是如果患有静脉曲张还能每天跑步、游泳吗，会不会加重静脉曲张病情，今天小编就来一一给你解答  想要知道会不会加重静脉曲张病情，首先要知道静脉曲张怎么来的 我们都知道静脉曲张是在下肢小腿上会有像“蚯蚓”一样的静脉突起，但是为什么会形成静脉突起，主要是因为静脉掰膜先天缺陷或者是后天长期受到压力的影响，导致静脉掰膜不能有效阻止静脉血液回流，静脉血液回流造成静脉血管压力增加，使静脉血管扩张延伸，最终形成静脉突起，因此导致静脉曲张的根本原因是静脉掰膜功能缺失。 下面我们来分析什么运动不适合静脉曲张患者做  太极：很多中老年人喜欢在晨练的时候打太极，这种运动并不适合患有静脉曲张的患者做，因为太极中很多姿势都会对下肢造成很大的压迫力，什么金鸡独立、白鹤亮翅等等这些动作都需要下肢支撑全身的重点，会加重静脉压力，加速静脉血管扩张延伸。  游泳：游泳我们的都知道全程都需要下肢不同的运动，适可而止的游泳对于静脉曲张患者来说，能够促进血液循环，但是如果时间过长会加大下肢负担，导致静脉管壁加速扩张。  跑步：静脉曲张患者都疑惑到底能不能跑步，有人说跑步能够促进全身的静脉血液流动，但是也有人说跑步会加速静脉曲张的患病程度。其实患有静脉曲张是不建议跑步的，跑步过程中，脚步落得的时候会有一种冲击力，加大静脉压力，因此建议跑步改为快步走，但也要注意适可而止，每天快步走在20到30分钟左右。 顺其自认、量力而行，对于静脉曲张患者来说，运动就要做到这两点，要知道万事万物都有正反两个方面，只有正确的拥有好的一面，有效的避免坏的一面才能达到理想的效果。 |
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