气血不足的8大“表现”，人人都能自测，看看有你吗？

随着生活水平提高，社会压力也与日俱增。不断的奔波劳累，人们体质就有下滑的趋势，新陈代谢能力差，机体免疫能力弱，气血运行缓慢，很容易造成气血不足。现在有很多朋友，经常有头晕发慌，脸色暗沉的症状，特别是女性用，去医院检查又查不到什么明显的疾病，其实这正是气血不足的表现，往往身体的各种疾病就是因气血不足开始的。小编带大家自测一下，看看哪些方面的反应代表气血不足，就可以“对症下药”。

1、头晕耳眩

因为大脑是人体的重要器官之一，若气血不足，无法供应大脑的需求，大脑得不到气血的充养，无法完成精血精气之间的互生互化，久而久之，就会导致头晕耳鸣的现象出现。

2、脸色暗淡无光

正常的皮肤都是白里透红，有弹性有光泽。如果皮肤发现粗糙、枯黄、没有光泽或者发暗、发青，都是代表气血不充足。长此以往，身体状况就令人堪忧。

3、眼白浑浊

往往小孩子的眼睛眼白都很透彻，代表着新生、生机盎然。但如果眼白变得混浊有血丝，就代表气血不足了。所谓的“人老珠黄”，大概就是这个意思吧。眼睛干涩，眼皮沉重，都是气血不足的症状。

4、头发干枯分叉

有一头乌黑、浓密的头发，人人都羡慕。但是如果头发开始干枯分叉，发黄、甚至掉发则是气血不足的表现。

5. 手脚热或凉

人体气血足不足的，直接表现在手的温度上，就能显示出来，正常人的手一年四季都是温暖干燥的，如果是出现偏热或者是偏凉甚至出冷汗，则是气血不足的表现。

6、牙齿松动

牙齿的健康状况与肾有很密切的关系，如果是牙齿松动或者齿根外露等，都是肾气亏的表现。当你感觉牙缝变大了，吃东西塞牙厉害，或者是牙龈萎缩，那就是气血已经不足了。

7、月经量少

女性的月经量也能反映出一个人的健康问题。如果女性的月经量突然减少，甚至到停经的地步，那么很可能就是气血不足所导致的。

8、睡眠质量差

气血足的人，睡眠的时候入睡快，呼吸均匀，不会做噩梦，一觉能睡到自然醒。如果入睡困难，夜尿多，易惊醒或者打呼噜，则是气血不足的表现。

看了这几点，有没有感觉背后冒冷汗？平时一些不在意的状况，却是身体潜在的疾病，小编提醒大家，做好自测，早发现早治疗，别让气血不足占据你的身体。