由于现在社会工作生活压力大,很多人正在经受着脱发的困扰,每次梳头洗头,头发都会掉的到处都是,特别是到了秋冬季节更是明显,有时候睡一觉起来,枕头上全是头发,这不仅让人感到苦恼和无奈,那么怎么样才能判定你确实脱发了呢? 【怎么判断掉发是正常还是属于脱发?】 1、看掉发数量 每天掉发超过100根,持续时间超过两个月,就可以判断为初期脱发。 2、拔发实验 将手指插进头发,轻轻向外拉伸,头发轻易脱落,便可判断为脱发。 3、观察脱落头发的发根 脱落的头发除了细软,根部什么都没有,证明毛囊已经萎缩或者已经坏死,就可以判断为脱发。 4、观察脱落头发的状态 脱落头发全部为健康粗细的头发,证明头发是正常的新陈代谢。 脱落头发大部分为细软的,颜色偏淡头发,与原生发对比明显,则判断为脱发。 【止脱生发方法,一个更比一个有效】 1、马齿苋防脱发食疗小方 发现自己脱发了该怎么办?据说马齿苋可以防脱发?不知道是不是真的,我们一起来看一下怎么吃马齿笕防脱发。 材料:马齿苋、韭菜各150克,面粉、葱、姜、猪油、酱油、盐适量,鸡蛋2个。 做法: (1)将马齿苋、韭菜分开洗净,阴干2小时,切成碎末。 (2)鸡蛋搅打匀后炒熟弄碎,与马齿苋、韭菜拌在一起,加上精盐、酱油、猪油、味精、葱、姜末为馅,和面制成包子,放在蒸笼里蒸熟食用。 用法:正餐主食。 功效:对斑秃、脱发有一定的缓解作用。 预防脱发2个小妙招 1、合理的膳食 要减少油腻,刺激的食物。多摄入维生素以及蛋白质多的食物,可以促进头皮血液循环,让头发毛囊可以很好的生长,进而防止脱发的出现。 2、保证足够的睡眠 按时睡觉可以让毛发进行新陈代谢,让头发能够得到很好的营养,如果经常熬夜就会让头发得不到营养而出现脱发现象。 |
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