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深夜，医院门口传来救护车“嗡嗡”的声音，从车里推出一名女子。 车上的家属还没下车，便大喊：她快不行了，快救救她，快救救她......“ 
医生不敢耽搁，上前去检查这名女子。女子三十多岁的样子，已经陷入了深度昏迷，血压异常高，血氧却持续降低。 从家属口中了解到，事发前女子在跳广场舞，之后一直头痛剧烈，恶心呕吐，直到最后突然倒地不起。 医生眉头紧锁，和护士门赶紧将女子推进CT诊室，果然，发现她的左枕叶脑出血50毫升，是很严重的脑溢血了。 
脑溢血的概念：脑溢血，也就是常说的脑出血，属于“脑中风”的一种，是中老年高血压患者中常见的严重脑部并发症。 通常发病急促，往往会在发病数小时或几天之内夺走患者的生命，是一种非常可怕的疾病。 医生立即决定进行手术，可刚推进手术室，女子就挺不住了，对其抢救了2个多小时，还是由于出血量太大，脑出血离世！ 家属悲痛万分，拽着医生的袖子，恳求他救救女子，可是医生也无能为力了。 
这名女子到底是怎么患上的？ 医生从家属口中，了解到了真相： 女子名叫芳芳，今年35岁，平时啥都不忌口，是个很有口福的人，所以身材必然很胖。 一米五几的个头，就要150多斤！ 这天，芳芳吃完饭，就往沙发上一坐，边吃薯片，边看起手机来，丈夫看她也不收拾桌子，也不打扫卫生，气愤地说：都这么胖了，就待在家里看电视，什么也不做，丈夫见状，气愤地说了一句：这么胖，还吃！也不嫌丢人！ 也就是这句话激怒了芳芳，她当即放下手里的吃的，去公园跳起了广场舞，跟着劲爆的音乐一起跳了起来。 
不料，跳完之后，芳芳突然感到头痛，以为是累的，就回家休息了； 谁知半夜头痛加重，突然昏倒，丈夫便赶紧叫了120将她送到医院，没想到最后还是不幸离世了。 医生听后，摇头叹息：两件事害了她！1、过度肥胖 肥胖，是导致脑卒中的危险因素之一。 肥胖的人，体内血脂相对较高，血压也相对较高，这就为脑卒中埋下了隐患。 因为脑卒中发病中，以出血性的卒中最为常见，导致这个情况多半是由于血压的突然或长时间的升高，而使脑血管压力过大出现的破裂，也就是我们说的脑出血。 肥胖者血液相对粘稠，如果在血液达到脑血管以后致使脑血管变窄而堵塞了脑血管，这就造成了缺血性脑卒中。 
2、情绪激动 情绪，也是导致脑出血的重要因素之一，患者多数是由于情绪激动：悲伤、愤怒、暴躁等而诱发血压升高，致使脑血管发生破裂，继而导致脑出血。 
医生提醒：脑出血最爱3类人！第一类：三高人群 据相关数据统计，代谢性疾病与动脉硬化和高血压病的发生发展有着十分密切的因果关系。脑出血的得病率也相对较高！ 
第二类：有脑出血家族史的朋友 从临床统计的结果来看，有脑出血家族史的朋友其脑出血的发病率明显高于无脑出血家族史者。 
第三类：不良生活习惯的朋友 据统计，肥胖、吸烟、嗜酒，进食过咸和性情急躁者的脑出血发病率也比没有这些习惯的人群高，因此需要注意预防。 
预防心脑血管疾病，保护血管健康，每日要喝好三杯救命水！一、晨起一杯水 早起后，以温开水为宜，200ml即可。 可缓解血液粘稠，稀释血液，对血管起到冲刷的作用，也能有效预防早起后发生心脑血管疾病的风险。 
二、两餐一杯茶 喝茶的时间通常选择，上午9-10点，或者是下午3点左右； 此时喝点茶水，可以稀释血液，防止血粘稠，保护血管健康。 日常可以饮一杯荷叶苦丁茶（荷叶、苦丁、蒲公英），可以改善血粘稠，保护血管健康！ 荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液浓粘的状态，具有明显的降脂作用。 苦丁，含有阿克苷，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，达到降低血脂作用。 蒲公英水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，这样，有助于改善血脂健康，并且，蒲公英还有很好的排毒效果。 这三者搭配一起，不仅可以促进身体排毒、降脂，还能起到改善血粘稠，保护血管健康的作用。 
三、睡前一杯水 建议在睡觉前2小时喝水，这样既可以补充水分，降低血液黏稠度，又可以防止晚上起夜，影响睡眠。 注意：晚上喝水要小口少喝，一些肾病患者，或者是起床后容易浮肿的人群不建议晚上喝水。
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