入秋后容易犯鼻炎? 常“吃3物, 按2穴”, 鼻子通了, 也不打喷嚏!

秋季非常的干燥，加上季节交替的变化，这个时候鼻炎会很容易复发。鼻炎虽然不是什么大毛病，却会导致人体出现失眠、精神萎靡、头昏、记忆力变差、精神无法集中等情况，严重影响工作和学习的效率。人体五官是相通的，有鼻炎的人，其他的四官也很容易出毛病。所以平时控制好鼻炎，不让鼻炎复发是很有必要的。入秋后容易犯鼻炎？常“吃3物，按2穴”，鼻子通了，也不打喷嚏！

吃三物

1、生姜白芷茶。鼻炎主要是因为鼻腔内被细菌感染导致的，而生姜有杀菌抑菌的功效，对因炎症引起的鼻炎有一定的缓解作用。白芷有散风除湿的功效，能帮助缓解鼻炎不适感，对鼻炎引起的头昏、流鼻涕、打喷嚏有一定的治疗作用。因此有鼻炎的人，平时可以常喝一下生姜白芷茶。

做法：生姜10克、白芷10克、薄荷5克、甘草5克、藿香5克，晒干之后的甘草和薄荷会很吸水，因此在煮茶之前，最好是将这些药材浸泡10分钟，浸泡之后将药材放在沙煲中，加入3碗水，大火煮开，转小火煮成一碗水。同样的方法，再煮一碗水出来，每天早晚饮用一杯，能帮助缓解鼻炎不适感。

2、大葱。上面已经说过了，鼻炎主要是体内有炎症导致的，而大葱有很好的消炎杀菌的作用，平时经常吃上一点，能帮助身体消灭一些有害的细菌，增强身体提抗力，防止病菌的入侵。口腔和鼻腔是相通的，在食用大葱的时候，最好多嚼一下，大葱味道比较大，这种味道能刺激鼻子，对慢性鼻炎有很好的辅助治疗作用。

3、菊花茶。有鼻炎的人，一般内火比较重，内火也是导致体内炎症重的原因。菊花有清热解毒的功效，有鼻炎的人，可以用6克菊花加上10克的川芎泡水喝，能帮助清除体内热火。因热火重而复发的鼻炎，一般会伴有鼻痒、流鼻涕、爱打喷嚏的现象，服用菊花茶之后，鼻子通了，也不打喷嚏了！

按两穴

第一、迎香穴

经常按揉迎香穴，能帮助缓解鼻炎不适感，特别是经常鼻塞、打喷嚏的人，按揉迎香穴之后，鼻子通了，也不打喷嚏了，比吃药的效果来得更快。迎香穴在鼻翼的两侧，每次按揉的时候，先将鼻翼两侧搓一下，能促进鼻部的血液循环，再点按迎香穴，按压的时候以感受到酸胀感为宜，每天坚持按揉3分钟，会发现鼻子变得越来越舒服。

第二、鼻通穴

秋天天气干燥，空气中的灰尘会比较大，鼻毛比较少的人，在吸附空气的时候，很容易将灰尘吸入鼻腔当中，从而出现鼻痒打喷嚏的情况。打喷嚏即使用药物，也很难马上改善好，但按压鼻通穴却可以。经常爱打喷嚏或是鼻塞的人，按压一下鼻通穴，这些情况都会好转。想要鼻炎完全变好不复发是很难得，但经常按揉鼻通穴，能帮助保养鼻部，减少鼻炎复发的概率。

每天点按迎香穴和鼻通穴各3分钟，能帮助缓解鼻子不适感，鼻子通了，也不打喷嚏！最后提醒一下鼻炎患者，鼻炎虽然是不可治愈的疾病，但只要保养得当，就不会复发。平时生活中，要养成良好的习惯，不要抠鼻子，灰尘大的地方最好是戴口罩，远离过敏源，每天用淡盐水清洗鼻腔。大家学会了吗？

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