走路膝盖疼的3个原因，要对膝关节炎说“不”

3、骨性关节炎：出现骨性关节炎时，主要是因为慢性磨损、身体过于肥胖、骨密度下降等原因，主要表现是膝盖疼痛和活动不灵敏，这种关节炎老年人居多。

若想“反抗”膝关节炎，需要准备点“花椒”：

【原料】：花椒2两，鲜姜10片，葱白6根。

【制作】，把花椒压碎，鲜姜和葱白切碎，然后三者混合，装入一个小布袋里，然后敷于膝盖处，上面放置一个热水瓶或热水袋，然后热敷半个小时以上，每天敷两次。