肾强的男人常吃这4种“黑食”，坚持一个月，女神绕着你转！

黑枣 黑枣性温味甘，并且还含有多种丰富的蛋白质，糖类，有机酸，维生素b等等微量元素，还有各种各样的营养元素，并且黑枣还具有滋阴补肾，健脾暖肝，补益脾胃的功效。

黑木耳  黑木耳中含有多种营养，常吃的话能够补血活血，抗血小板凝聚等功效，男人如果常吃黑木耳的话，还能够预防肾虚，滋阴补肝等功效。

黑大豆 黑大豆中富含人体所需要的各种微量元素，经常吃的话，不仅可以消肿止痛，防止高血压，高血脂心脏病等等能够滋阴补肾，壮阳等等。

黑芝麻 黑芝麻有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、生津、养发等功效。医学研究证明，黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素e等等，都有助于降低胆固醇，防止高血压的功效，而且常吃黑芝麻还能够补肾益阳，增强性功能等等。