手诊红，血毒多

    血脂血压血糖既是人体健康必需的基础参数指标，也是手道养生学术上所谓的“血液毒素”，超过了正常数值太多，就成为“血液毒素垃圾蓄积”，但由于生活中，血脂血压血糖由于受到各种干扰因素，会变得不稳定或隐匿性无症状性波动，往往是造成心脑血管病或糖尿病的先兆。若能从手诊望色上，随时随地动态观察，可以随时调整自己的养生方案或生活方式，从而更加有效的防患于未然。实践经验表明，手诊中出现的红色诊断，对血脂血压血糖“血液毒素”的诊断具有简便廉验的优点。

手诊技巧

1）双手平静放在桌面上5分钟后，观察最佳；

2）平常都是如此发红，排除染色等干扰；

3）饮酒之后，或服用活血化瘀中药，手部红色是正常；

4）遗传因素或从小生理性手红；

5）在某一段时间、或某一年龄段颜色逐渐变红，一直维持红色现状，并有颜色加重趋势。

辩证指南

1、血脂血压血糖升高倾向，颜色越浓，性质越严重；

2、手掌整体红色，伴见青色，而出汗过多，属于中医阴虚火旺，有糖尿病倾向；

3、手掌伴见手掌干燥，强硬，属于高血压高血脂，血糖不稳定

4、红色变得发紫，血脂增高，多见于心脑血管病突然发作先兆；

5、手掌红色伴见发热干燥，多属于血液粘稠，多见于肝阳上亢证。

6、手掌发红并有红斑点出现，为热毒炽盛，血热淤积。

7、手掌紫红青暗，多属血液毒素蓄积严重，容易引发心脑血管病高位发作，注意预防。

养生建议

1）饮食宜清淡，以蔬菜素食为主；

2）适当进行有氧运动，以微微汗出湿润为度，

3）多听中医五音的羽音；

4）坚持规律饮水。

5）改变性格，脾气应当平和舒缓。

手相巧合

1）手色红润绵软，表示运气较好、生活环境安逸舒适；

2）手色红而干燥，表示忙忙碌碌，身心疲惫，运气不顺，心情不佳，脾气急躁。