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到底啥是掤捋挤按採挒肘靠?

 元亨利贞icpmvw 2018-09-30

什么叫掤?其动作规格、要领是什么?

答:拳论曰:“掤劲义何解。如水负行舟。先实丹田气。次要顶头悬。全体弹簧力。开合一定间。任有千斤重。飘浮亦不难”。掤,屈臂呈弧形举于体前,掌心朝内,力达前臂外侧。向外走勁叫掤。掤的位置以人的关节或拗处为佳,这些部位一旦掤住,对方不易化脱。掤劲要以意贯注下丹田(会阴穴),引气使手臂向前上方沿立圆离心旋转。掤劲是太极拳八劲之本源,是太极拳最基本的劲,一般把向上、向前、向外的劲统称为掤劲。王西安先生说:“掤劲在推手中的应用尤为重要,它在以腰脊为主宰的轴心作用下,左旋右转,并采取螺旋缠丝势的弧线走化,在推手中运用表现于外的触点为主掤点,主掤点是由内形于外来达到技击之目的。这些都属于掤劲的外在表现”。“掤”为进攻之法,是向外的弹性劲。在做掤手发力时,意想命门穴去找前腿之胯旁的环跳穴。实际就是腰胯之劲。意想掤手臂与腰胯相连,并意念远放,虽然向前撺(向前蹭步)但后足意念插在地下,此时的掤劲就非常充实。使用时要求圆转灵活,忌“滞板迟重”。拳谚云:“手从腰出,劲大如牛,腰在手后跟,劲大如雷霆”。

到底啥是掤捋挤按採挒肘靠?

在练掤手发的腰胯劲时,意想“腰中摧手走,踢打摔拿九拾九”。掤劲、是各劲之源,有了掤劲其它劲很快生成。太极拳的八种劲力中,都含有掤劲,这种掤手暗劲和弹劲都从腰间滋生。只有骨坚,才能骨髓满,骨髓满则内气腾然。

什么叫挤?其动作规格、要领是什么?

答:拳论曰:“挤劲义何解。用时有两方。直接单纯意。迎合一动中。间接反应力。如球撞壁还。又如钱投鼓。跃然声铿锵”。挤,一臂屈于胸前,另一手扶于屈臂手的腕部或前臂内侧,两臂同时向前走勁叫挤。挤时不可过高或过低,挤不能用手臂之力而要用腰腿勁,再加以意气。挤劲要以意贯注夹脊穴,引气使双手相合推出。挤法:即用前臂或手臂相搭挤向对方,使其失去平衡的技法。通常用另一只手在挤手内侧助力。王西安先生说:“在运用挤劲时,有背靠之意,若彼在捋的过程中没有过激行为,即没有失重现象,我可有备随之。在向前挤进时,顶劲要领起,精神要贯注,含胸塌腰,裆须开中寓合,挤不可过与不及。过,就会出界失重,会被对方所牵动;不及,若在挤的过程中因失界受制,彼反击则无法补救”。

到底啥是掤捋挤按採挒肘靠?

“挤”在实战中可顺敌之势,变在敌先,劲力集中在一方,乘虚直入,抢得先机,赢得主动。为进攻之法。在形式上,手臂圆环、身形如弓、手背向外,劲力则方向向前,进中寓后坐之意。在运用时,把意念放在脚底,先想后脚,再想前脚,此时夹脊穴去找前脚下的涌泉穴,也叫寅与卯相合,要虚中含实,并迅速转换。这时则产生势不可挡的挤劲。

什么叫按?其动作规格、要领是什么?

答:拳论曰:“按劲义何解。运用似水行。柔中寓刚强。急流势难当。遇高则澎满。逢洼向下潜。波浪有起伏。有孔无不入”。按,引而后发为按。单掌或双掌自上而下为下按;自后经下向前弧行推出为前按。按中有开合之意,并含有由前往后的纵向圆弧动作。如果只是直按,既不会有太大的效用,也易为人所制。按的开合须与手脚相应,前进后退有升降之势。艺高者用按法以起步为虚,落步为实,虚则为引,实则为发。按需要腰腿劲,并加以意气,眼神注视对方,虚领顶劲。按劲要以意贯注膻中穴,引气行向下丹田(会阴穴),使两手臂回屈,两手心下按。按法:即用手指手掌接触对方向前或向下推按之法。王西安先生说:“按劲有长短之别,发按劲要区别对象,因人而异。在推手中,对于体重较轻、重心较稳固的人,就适于用长劲;若用短劲进攻最易失重,因体轻根稳,变化灵敏,所以应先以长劲逼进,游斗探听彼动,待彼略有被动时,速发短劲取之。对于体重、功夫较差、底盘不稳者,即可采取手指先按,然后以掌后根发劲,以疾速短劲取胜为合适。但在用按劲时,须顶劲领起,精神贯注,含胸塌腰,裆催身进。故有发劲打人如接吻之称,周身一家方可按之有力。无论单手或双手按都须胸含、气沉、束肋、张背,做到落点清晰。在发劲时身体前后须对称,才不致于在发劲时因身体前俯后仰而失重”。

到底啥是掤捋挤按採挒肘靠?

“按”主要是防守化解之法。可将敌来势阻截,并引而向下,卸于无形。似如天际来水,顺流入海。在形式上以手心向外、下,迎截外劲。身体重心后坐稳固,劲力则走中下盘。在人体取按式时,则意想胸部膻中以上是空虚的,这样双手则产生按劲。在运用此法时,双手随同身体之左转而转向左方,手心朝下双按,双目意欲入地三尺。意想自身在楼上,双手扶在栏杆上往下观望。

什么叫采?采劲的动作规格和要领是什么?

答:拳论曰:“采劲义何解。如权之引衡。任你力巨细。权後知轻重。转移只四两。千斤方可平。若问理何在。斡捍之作用”。采勁是以手抓对方手腕或肘部,往下沉采,其效用与捋相似,可在敌重心前倾时,乘机施以采勁使其更向前倾。采时发勁并非在手,如只用手勁采功效小,采时应用腰腿勁,并加以意气。采时自己要保持身体中正,沉腰坐腿,含胸拔背,沉肩垂肘,气沉丹田,眼神下视。以此来破坏对方重心。采劲要以手指拢握对方的手腕或肘关节,用意由性宫(卤门)引气经肺俞穴直下涌泉穴,向下顿挫牵引。采法: 即用手采执对方指、腕、肘肩等活关节,以控制对方之法。采劲为变守为攻之法,配合沾粘劲,综合运用刁、拿、切、缠等技法,瓦解敌之进攻,并进而引其失势,迫其跌倒。在运用采法时,要求劲力直中求曲,点中含面,并且以顺为主。神意则如水银泻地,随曲就伸,与敌一体,达到我顺敌背。

到底啥是掤捋挤按採挒肘靠?

在身体方面须求人体之上、中、下三个丹田取成垂直一线,似一根立轴,可左右旋转。王西安先生说:“在采的过程中,须以意念为主,并且腰、裆、腿、呼吸都必须相应配合得当,才能采得刚猛迅速。这些捋加采,采加挒,是相互并用,综合运用的。在运用时要灵活机动,能捋则捋,不能捋则采,不能采则挒,翻变连环,以不能让彼跑掉为原则”。

什么叫挒?其动作规格、要领是什么?

答:拳论曰:“挒劲义何解。旋转若飞轮。投物於其上。脱然掷丈寻。君不见漩涡。卷浪若螺纹。落叶堕其上。倏尔便沉沦”。挒勁有横挒、采挒等法,横挒是双手横向掳带的上肢动作。要借助腰腹转换时的弹性发勁,勁达双手。挒劲用在捋或采之后,其方法是一手按住对方的臂,另一手即用手背反挒人之领际使对方后仰跌倒。挒劲要用意由中丹田引气经两肋上达卤门,以手抓截对方反关节横向弹抖。挒法:就是扭转对方腕、肘、肩等活关节的技法,或以手背横击之法。王西安先生说:“挒劲有内挒、外挒、带挒、采挒等,使用挒劲需要周身相随,内外合一,劲易短不易长。但劲也不可过大,否则初练者不知掌握分寸容易误伤他人。在初练挒劲时,可先点到为止。只有在实践中反复演练手法,待在四隅手的练习过程中,对各种出手分寸能够准确地把握时,随着身法或采或挒,或擒或放,才能做到心感神知,气劲运走恰到好处”。

到底啥是掤捋挤按採挒肘靠?

“挒”为攻守合一之法。在锁住对方的基础上,侧向外或向内横向牵动,使其被动。运用时自身的肩、肘、腕、胯、膝、足六大关节都要松开,这样运用挒法才便利随心。劲力配合身体旋转之劲,迅猛快脆。

什么叫肘劲?其动作规格、要领是什么?

答:拳论曰:“肘劲义何解,方法有五行。阴阳分上下,虚实须辨清。连环势莫挡。开花捶更凶。六劲融通後。运用始无穷”。 肘法:即以肘部前击或用肘部化引的技法。肘为人的二门,较手短,发之得势也较手猛,可直攻人的心窝,可谓毒手。发肘勁时,要肘膝相合,要用腰腿勁,再加以意气。肘劲要以意引气由涌泉上行经尾闾、两肋至肩井穴,用肘向外靠击。王西安先生说:“运用肘法在距离上力求近而有力,在发击前需要与对方近距离接触,一般是一脚插入对方裆内或身后,最少得过半(脚最少超过对方身体一半)。上步欲发时,吸气,精神贯注,含塌腰,双脚蹬地,扭腰旋背,在裆催身进的前提下发肘劲。但在打上挑肘时,以命门肚脐为界,身体上下形成对拉之势,发击点比较清晰,同时,也不致于发劲猛烈引起拔根”。

到底啥是掤捋挤按採挒肘靠?

“肘”是一种集中使用肘部力量的近身击敌之法。并具有较强的杀伤力。在形式上多以爆发劲、短劲等常见。神意则充沛饱满,击如摧枯拉朽,左右逢源。拳谚云:“远拳、近肘、贴身靠”。在运用肘法时,要上实,中下为虚,也就是说,忘掉身体的中下盘。好似身体的中下盘被水淹没,只有肩、肘部露在水面上。同时意想前臂手之劳宫穴去摸前臂的肩井穴,后手中冲穴(中指尖)去找前臂的曲池穴(臂窝处);右膝去找右肘。此时肘劲非常整,威力也非常之大。

什么叫靠劲?其动作规格、要领是什么?

答:拳论曰:“靠劲义何解,其法分肩背。斜飞势用肩,肩中还有背。一旦得机势。轰然如捣碓。仔细维重心。失中徒无功”。靠勁是指用肩背撞靠对方,其势比肘更为凌厉。靠勁一般用于己身与敌距离极近,肘被闭而不能发勁时。靠时自己身法要中正,肩与胯合,不能用肩背硬撞敌人,而是在己身与敌皮肤稍有接触之际,用腰腿勁,再加上意气,用周身合一的整劲来撞靠对方。王西安先生说:“所谓靠,就是以肩的四周发击对方。靠的威力较大,带有惊闪性,发击时与对方的距离比肘劲更快更近些才为适宜。靠的发击方法较多,有侧肩靠、迎门靠、胸靠、背折靠、七寸靠、双背靠等。靠劲无论是在四正手或四隅手推手中,运用都比较多。除七寸靠、迎门靠、双背靠外,其余都是建立在捋和惊闪基础上的”。

到底啥是掤捋挤按採挒肘靠?

靠劲要以意引气由涌泉上行至玉枕穴,以肩、背向外撞靠。靠为进攻之法。可运用全身各部位发劲,也多用于近距离搏击。在做此劲时,意念在脑后之玉枕穴,此时眼神远放。下盘则意想脚下空,似踩在棉花上,此时则靠劲顿生。由于弓步,前脚为实脚很难做到空松,但只要意想前腿欲提膝向前走路,就够了。总之每一靠皆整体之力,有时与挤、肘相配合,辅之以撞、砸等法。靠有多种,如肩靠、背靠、胯靠等,属近身攻敌之法。拳谚云:“远拳、近肘、贴身靠”。

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