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大家一定都有过这样的体验：早上醒来嘴里又渴又粘腻，嗓子里总感觉有异物，咳不出也咽不下……
很多人把这种情况称为“有痰”，其实，西医和中医所说的痰并不完全一样。 中医里的“痰”是什么？ 中医说的“痰”，不仅指咳吐而出的黏稠物，还泛指一切非人体生理所需的代谢性分泌物。中医认为，凡气血不畅之处，即津凝生痰之所。 痰湿的人大多形体肥胖，面色淡黄而暗，且苔多滑腻、口黏痰多，胸闷身重，肢体不爽，常觉无力不想动，注意力不集中，动则出汗、气喘。 五个神奇“祛痰穴” 秋冬季节，大人们都很容易感冒，更别说小朋友了，而且一般他们咳嗽都有痰。 通常孩子有痰是因为感冒，而大部分感冒都是可以自己好的，但吃药也只能缓解咳嗽有痰症状，并不能起到治疗的作用。 那么治疗秋天咳嗽，还有什么方法呢？今天，分享5个穴位，帮助大家赶走身体里的“痰”。 1 天突穴
取穴：位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。 方法：拇指垂直于穴位按揉，以出现酸胀感为宜；每次按压5~8秒、10~20次。 功效：可起到祛痰、宽胸理气、降痰宣肺等作用，尤其适用于调理肺脾气滞所生之痰，患者常睡卧不宁，肠胃不爽，饮食受影响。 2 水突穴 取穴：位于喉结旁，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动位置下一横指处。 方法：大拇指按住水突穴，然后拨按穴位周围的痰结，每次1~3分钟。 功效：特别适用于治疗热痰，患者咳出的痰偏黄而稠，吐而不畅，口干唇燥，舌红苔黄腻。常按此穴可减轻咽喉肿痛、痰多咳嗽、气喘等问题。 3 云门穴 取穴：在胸前壁外上方，肩胛骨喙(huì)突上方，前正中线旁开6寸，锁骨下窝凹陷处，身体左右各一。 方法：用双手拇指指腹分别按揉同侧的云门穴，并做环转运动，每次按摩3分钟，每日2次。 功效：常按此穴同样适合调理热痰的一些症状，有助于宣肺止咳、化痰散结、调畅肺脏功能。 4 丰隆穴  取穴：丰隆穴是化痰要穴，位于腿的外侧，找到膝眼和外踝两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，距胫骨前缘约两指宽处。 方法：用大拇指点按丰隆穴1分钟，然后沿顺时针按揉该穴2分钟，最后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓2分钟。 功效：用于治疗热痰、湿痰、燥痰等病证，尤其适合喉咙里很难咯出痰的人，经常按摩，有助于痰液轻松咯出。 5 肺俞穴  取穴：采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指处。 方法：患者趴在床上，按摩者将两手拇指指腹放在两侧肺俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，使穴位产生酸麻胀感。 再用手掌正面拇指根部紧贴于肺俞穴，稍用力下压，摩擦穴位3~5分钟，每日1次。 功效：适用于各种痰邪病证，可使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，降低气道阻力，有助痰液排出。 版权声明：本文选自穴位，由云南中医编校推荐发表，版权归原作者所有。 责任编辑/陈思思排 版/叶银 |
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