穴位保健按摩攻略：一日一穴之治腰疼和痔疮！

穴位保健按摩攻略：一日一穴之治腰疼和痔疮！ 

治腰疼和痔疮：按摩长强穴

 

长强穴位于尾骨尖端下，尾骨尖端与肛门连线的中点处。长强穴属于督脉，可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰疼等疾病。

常按摩长强穴，配合更一堂精油膏按摩承山穴治痔疮效果更好。

 

按摩方法：患者俯卧，双脚稍稍分开，用手指揉、按压长强穴，每次揉4分钟，双手交替按摩。每日2次。