发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
6、搓腰强肾,通气血
中医认为,腰眼穴为经外奇穴,居于带脉(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。常搓此处,能温煦肾阳、畅达气血。人的两肾在腰部之内,因此经常搓腰可以健肾。
方法:用手掌在腰部上下来回搓100~200下,最好是贴着皮肤搓,搓到皮肤微热。
来自: 虹人54 > 《医药 养生》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
太极微旋生精法的养生成效
太极微旋生精法的养生成效。太极微旋生精法,真是大道至简的养生妙法,习练起来非常简捷而有效。我很郑重地对他说:“千百年来中医流传的养生方法成千上万,你说哪种没有效果呢?但是,像你这样忙得没有...
腰部有多重要?这就是让你心服口服的腰部价值观
这就是让你心服口服的腰部价值观。1、支撑身体腰部用于支撑着身体,一旦腰部出现了伤害,那么就会丧失了最基本的行动能力。2、维持正常...
小心四十腰、五十肩、六十耳
小心四十腰、五十肩、六十耳小心四十腰、五十肩、六十耳。若肾气不足,就应该补肾壮阳。血气不顺、三阳气受阻容易产生五十肩。五十肩为...
每日养生健康
女人揉老公什么地方补肾效果惊人呢?男人有肾虚的毛病很正常,那么,你知道男人肾虚怎么办吗?男人补肾的方法有哪些呢?男人肾好的表现是什...
冬天该怎么养肾?为什么要养肾?-安小熙4396的回答
吃补肾食物是冬天保健身体、促进身体调节过程中不可少事情,补肾食物有很多,当然,前提是要认清体质,毕竟肾虚有肾阴虚、肾阳虚说法。...
后腰酸、腰椎痛?是身体的“存钱罐”存不住钱了,2个穴位帮你补救!
不仅如此,因为膀胱经和肾经在腰、臀后巡行。中医认为“腰为肾之府”,反过来,肾出问题,又会影响腰。明白了腰和肾的关系,那我们就知...
中医是如何认识腰痛的
中医是如何认识腰痛的。另外,我们手上各有2个名叫“腰痛点”的穴位,自我按摩也能缓解腰痛。从腰痛的发病原因来说,预防腰痛应注意在日...
腰为肾之府 腰部锻炼法助你气血畅通
腰为肾之府 腰部锻炼法助你气血畅通在我国传统的养生防病理论中,历来非常重视腰部的保健和锻炼,素有“腰为肾之府”的说法。自古以来,...
带脉不通,小腹必胖!这样艾灸解决小腹赘肉!
这样艾灸解决小腹赘肉!很多灸友有这样的疑问:为什么上身很瘦,腿部也不胖,唯独小肚子有赘肉?该怎么艾灸?先回答第一个问题:为什么唯...
微信扫码,在手机上查看选中内容