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菊花是我们日常生活中很常见的花卉植物，不仅可以观赏使用，而且还有很高的药用价值，现代医学研究表明，长饮菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，但是你知道怎样将它的功效发挥到最大吗？90岁中医：菊花加'一宝'，连喝3天瘦7斤，肝干净皮肤也白了！ 菊花含有人体所需的多种营养物质，中医认为菊花味甘、性微寒，因此体质偏寒者不宜过量食用，以免加重病情，泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可，待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。 菊花+山楂养生效果翻倍，医学研究表明，菊花山楂茶具有健脾，消食，清热，降脂的功效，主要用来治疗冠心病、高血压、高脂血症。因此对于想要减肥和肝脏不好的人来说，可以每日坚持食用不仅可以减肥瘦身，还能预防肝脏疾病的发生。 菊花山楂茶的制作方法也很简单，取菊花15克，山楂20克，水煎或开水冲泡10分钟即可，每日1剂，代茶饮用。菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇，止疼痛。两者同食可以称的上是人们的理想的保健饮料，男女老少皆宜食用。 |
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