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在已经是立秋季节了，早晚温差也特别的大，此时细菌和病毒也特别容易入侵，所以此时应该特别注重保养自己的身体。生活中很多养生的人，经常会通过吃姜来达到养生的目的，而且还经常听到这样的说法：早上吃姜胜参汤，所以由此可见，在早上吃姜的话，可以对人的身体带来许多的好处。 
转告家里人：早饭前空腹嚼一片生姜，你可能会收获这4件“好事” 1、缓解感冒 我们都知道，到了秋天以后空气特别的干燥，而且早晚的温差特别的大，所以很多人很容易出现感冒的问题，一般感冒就属于风寒型的感冒。此时在早上起床之后，可以空腹吃一片生姜或者是用生姜泡水喝，可以有效温暖人的身体，祛除体内的寒气，进而达到缓解感冒的目的。 
2、杀菌解毒 众所周知，生姜具有杀菌解毒的效果，如果在早上起床之后空腹嚼一片生姜，可以使得口腔中的细菌和病毒被有效的杀死。特别是对于有牙龈炎或牙周炎等口腔疾病的人来说，在早上起床之后可以用生姜水来进行漱口，可以达到不错的预防效果。 
3、养肝 肝脏是人体非常重要的器官，而早上又是养肝护肝的最佳时机，如果在早上起床之后空腹嚼一片生姜的话，而生姜中含有大量的生姜姜油，可以对肝脏起到一定的保护作用。如果长时间坚持的话，时间长了就可以使得肝功能得到很大的提升。 
4、预防动脉硬化 生姜的营养价值特别的高，其中的有益成分可以降低人体内甘油三酯和胆固醇的含量，进而减少动脉硬化的出现。对于高血压或者是动脉硬化的人来说，在早上起床之后可以空腹嚼一片生姜，进而可以起到一定的养生效果。而对于一般人来说，在早上起床后空腹吃一片生姜，可以预防动脉硬化的发生，还可以有效稳定血压。 |
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