这五种食物，是男人补肾的天然“加油站”

俗话说：“秋冬进补，开春打虎”，身体冬季进补，补肾为佳。冬季天凉，热量耗散多，胃肠道功能相对较其他季节强，生理机能的旺盛有利于营养物质的吸收利用，可以更多地转化为自身物质。随着人体新陈代谢减缓，消耗减少，冬季进补，能量储存最为充足，做到扶正固本，增强抵抗力。

下面为大家介绍四款最佳补肾 滋补品！

一、鹿茸

许多人还未到中年，就开始腰酸背痛、夜尿多且阳痿不举、肾不济窍而耳鸣甚至失聪，这些都是肾衰的信号，是在提示我们该补肾了。在众多的补肾品中，能温肾壮阳、生精益血、补髓健骨的鹿茸是比较受人们青睐的。

鹿茸不是普通的鹿角，它是雄鹿的嫩角没有长成硬骨时，带茸毛、含血液的幼角。鹿茸是雄鹿督脉阳气、精血所化生，为血肉有情之品，能直入肾经，有壮肾阳、补气血、益精髓、强筋骨的功效，可以用于治疗肾阳虚衰、精血不足引发的各种病症。

二、黑枸杞

一向对中药持慎重态度的西方人，对黑枸杞大力追捧，这种对西方世界仍然陌生的水果，正悄然走入西方人的食谱和超市，麦当娜、伊丽莎白·赫利等很多国际巨星，都对黑枸杞情有独钟，被称为“水果伟哥”。

黑枸杞用于滋补壮阳是有科学根据的，黑枸杞性甘，平，含胡萝卜素、维生素、尼克酸、—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。

三、人参

中医认为，人参补五脏入肺肾二经，补肺之阴，滋肾之阳，平衡、调节阴阳，缓解腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等。

并且人参的有效成分能够直接提高男性的精子制造能力，而且可以促进精子的运动的活性化。调理肾脏的同时又可达到“壮阳”的目的。

四、海马

海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟，素有'北方人参，南方海马'之说。

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内容来源/京东微信购物圈