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相信很多人都喜欢吃玉米 玉米作为一种健康粗粮 不仅饱腹感强还含有丰富的纤维素 不过平时煮玉米的水经常会被倒掉 其实玉米水还有这几大功效 千万不要错过了哦~外链
「 煮玉米水功效 beilunlvyou 」 功效一：降血压、降血糖 可能很多人为了干净，在煮玉米的时候都会将玉米须清理掉，但是降血压、降血糖的这个功效的根源都在玉米须，所以在煮玉米的时候应该多留一些玉米须，这样煮出来的水才不会被浪费。
盛一碗煮玉米水，闻着有一股淡淡的清香，喝着还有一种淡淡的玉米清甜。
来源：腾讯《妙招姐》 功效二：利尿消肿 玉米水有助于利尿，可以帮助人体排出更多的氯化物，对于慢性肾炎和肾病综合征有很好的缓解，由于很多水都是肾外性的，所以玉米水还可以消除水肿，让你摆脱水肿型肥胖，变瘦哦！
功效三：健脾益胃 玉米水不仅对我们的肾脏有好处，对脾胃也有很大的滋养作用，玉米味甘、平，玉米水利于渗湿，因此有利于滋脾养胃。
功效四：促进凝血 我们都知道，血液凝固和血小板数量有关，而玉米须煮出的玉米水可以增加凝血酶含量，进而提高血小板数量，加速血液凝固过程，帮助外伤快速愈合。
「 煮玉米更香甜 beilunlvyou 」 煮玉米的时候加这两样，煮出来的玉米又香又甜，比卖的还好吃！
诀窍一： 带叶煮 煮玉米时不要把玉米扒光了煮，这样的玉米水煮之后容易流失营养成分，口感变得干涩。留下贴近玉米粒的那层薄叶儿，这样煮的时候可以保持玉米原有的水分，口感更加水嫩哦！
诀窍二： 加点盐 在煮玉米的水中加点盐，食盐可以提味，把玉米的甜度给催发出来，强化玉米清甜的口感。
诀窍三：加点小苏打 相较于水稻和小麦，玉米有一个先天的劣势——如果不经碱性溶液处理，玉米籽粒中所含的烟酸就无法释放出来。所以再加点适量小苏打，小苏打可以让玉米的营养物质充分释放出来。 盖上锅盖开大火煮开，再转小火即可。玉米在沸水中煮个十分钟就可以了，不用煮太久，这样才能保持住玉米本身的维生素~
玉米营养丰富身上都是宝 下次煮玉米的时候 可千万别把玉米须、玉米水扔掉了哦！ 来源：有品生活 |
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