艾灸虽好，可你的体质不一定能做

 经师------易得

人师------难求

艾灸，几乎只有好处，没有任何毒副作用，又简单经济，确实是非常好的养生方法，但是，任何事情都不能理解得太绝对-------艾灸虽好，可你的体质不一定能做。

对于艾灸初学者，你不用被难懂的“阴虚阳虚”等专业名词吓到，只用对照看易懂的“身体症状”就行。

如果你有以下症状，就不能随意自己在家艾灸，而是要请专业医生，根据你的个人情况，辩证施治，有的穴位还是可以艾灸的。

一、阴虚火旺症状：

午后潮热，或夜间发热，手足心发热或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等

二、阴虚阳亢症状：

潮热，颧红,盗汗，五心烦热，咳血，视物不清，消瘦或失眠，麻木拘急，烦躁易思，或遗精，性欲亢进，舌红而干等


三、湿热过盛症状：

舌质很红，舌苔厚黄；大便干燥难解且粘滞，小便黄；皮肤油腻总是长脓包型痘痘，痤疮等；口气很重等

其实，我们大部分人都不是以上“阴虚”体质，反而是“阳虚”的人会多一些，身体寒气重，尤其是女性，体质大多偏寒，比如“手脚冰凉、宫寒痛经、胃寒疼痛”等。

而艾灸的作用，正是 “温补益气、回阳固脱、温通经脉、驱散寒邪”等，所以，大部分人都是适合做艾灸的。

有以下特殊情况的人，那就真的不适合艾灸了：

1、持续发烧之病人禁灸；
2、孕妇禁灸；
3、皮肤发炎红肿溃疡部位禁灸；
4、皮肤过敏者、皮肤超敏感者禁炙；
5、激烈运动后禁灸；
6、脉搏每分钟超过90次以上禁灸；
7、饭后1小时内禁灸（这点不绝对，如果吃的很少，完全没有饱腹感，则可以半小时后就可以灸）；禁止一边艾灸一边吃东西！
8、过饥、过饱、酒醉禁灸；
9、没有自理能力的人禁自行艾灸！
10、术后伤口没复原者禁灸；

艾灸虽好，也不要瞎做哦

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