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很多人的刻板认知里，肯定癌症就是最严重的疾病了。但是，还有一种隐藏的疾病是我们看不见摸不着，但同样对于身体的损伤非常大的。它是什么呢？它就是隐藏在血管中的血栓。那么这个疾病的原理到底是什么呢？ 其实很简单，因为我们平时摄入了过多的油脂等大分子物质，所以这些物质会积攒在血管里面无法排出。久而久之，我们的血管就像是被堵住的水管一样，没有办法进行正常工作。那么我们又该怎么办呢？清理堵住的水管，需要将其中的杂物冲洗干净。那么排除掉血栓这个健康隐患，同样也需要把血管中的杂物给清除干净。有这样四种食物，如果你能多吃的话，就能帮助血管及时清除这些杂物了。 NO：1--清茶。  苦瓜不仅可以降低身体内的血糖含量，是名副其实的"低糖食物"。同样，它还可以帮助身体降低血脂含量，降低罹患血栓的风险。 如果你实在接受不了苦瓜的苦味，那么你也可以等待苦瓜完全成熟。当苦瓜完全成熟的时候，它的苦味就会消失，果实的甜味会成为苦瓜主要的味道。而这个时候，苦瓜本身的营养价值也没有降低。 NO：3--蓝莓。  番茄本身含有极高的番红素和茄红素，能够有效地抑制体内血脂的增长。与此同时，它还可以增强血红细胞运输能力。这样一来，就相当于间接地减少了堆积在血管内部的脂肪和其他杂物。如果条件和自身厨艺能力允许的话，可以将西红柿炖成酱汁，或者是煲汤。因为这两种方法最能保证西红柿营养价值。 |
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