每天吃一个煮熟的苹果,坚持一周,身体会悄悄发生5个变化! 1、有助于排便 2、降血糖 有人认为苹果中的糖分较多,吃了以后容易引起血糖上升。其实,把苹果煮熟了以后,苹果所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅度增加,能够消除体内的炎症,很好的降低血糖。 3、降低胆固醇 我们平时吃肉时,容易使得人体的胆固醇增加。这时不妨把苹果跟猪肉搭配一起煮着吃,既营养又能降低胆固醇。想要吃出健康的身体,想要赚钱寻找机会的,请联系 一八四三七七零三柒五八 茶以切好,在等你哟而且苹果煮出来的香甜味道还可以抑制猪肉的味道。 4、治疗失眠 5、防治内热 有内热的人,可以每天煮一个苹果吃,可以起到牙龈发炎、嘴唇热疮、舌裂等一些内热症状的防治作用。每天一次,每次一个,连吃7~10个可愈。煮熟的苹果,可以连皮一起吃,也可以把水也一起喝了。 你试过这种苹果的吃法吗?没吃过的话,不妨试试吧,味道还不错哦! |
|