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十种开发你大脑潜能的方法

 西湖歌午几时休 2018-10-07

你是一个自我局限的人吗?你会时常锻炼自己,不断战胜自我,不断开发自己的新潜能吗?人的大脑其实和我们的身体一样,也是可以不断锻炼不断加强的。而且大脑的潜能是非常大的,我们终其一生,可能使用的也只是很小的一部分。

往期来过《光荣绽放》的著名歌手陈楚生一直很恐高,后来为了克服这个恐惧心理,他在十米跳台上无数次被水拍到大腿淤青,无数次面对高处跳台战胜恐惧,终于战胜了自己。他自己也说原来人的潜能是无限的,如果是以前可能根本不敢去想自己能够做到。

那么究竟做哪些事情能帮助我们不断地开发出我们的潜能,能让我们的大脑越来越发达呢?赶紧一起来看看吧!

1、培养对事物感兴趣与喜爱的能力

想要充分刺激大脑的功能,必须抱着对所有事情都感兴趣的积极态度,而且当你一旦对一件事情开始感兴趣,你的大脑才会不停地活动,想出各种办法来开展你喜欢的事情。因此逐渐锻炼自己,慢慢培养自己容易喜欢上事物的能力,不要养成排斥事物的习惯。

2、聆听他人说话并真心感动

大脑中有掌管感情的尾状核,在情绪活动下会提高判断力和理解力。当我们听别人说话或接触到新知识而有所感动觉得很厉害的时候,就能促使大脑的能力充分发挥。

3、培养抛开得失、全力以赴的率真个性

这里所说的率真,指的是抛开得失、全力以赴的态度。主动决定要做,并且设法完成──如果没有这种态度,自我酬偿系统就不会产生作用。倘若只是计较得失,老想着不用太拼也没关系,大脑就无法充分发挥潜能。不偷懒、全力以赴地面对任何事情,这才是让大脑能力发挥到极致的好习惯。

4、不说“没办法”、“太辛苦”、“办不到”等否定字眼

做事遇上困难或是觉得很辛苦时,我们总会脱口而出一些否定字眼,像是“没办法吧”、“太辛苦了啦”、“办不到了”。说出这些否定的话或是有这类否定的想法,都是大脑在表现自我保护的本能。如果一旦想着“没办法”、“做不到”,大脑就会为信息贴上负面标签,思考力与记忆力都会降低。因此要摒弃负面的一些信息,多吸收一些正能量的信息。

5、一口气朝着目标前进

想让自我酬偿系统充分发挥作用,很重要的一点是处理事情时要迅速下判断、执行,并且一口气朝着目标前进。这么一来可以避免“这样真的好吗?”、“搞不好会失败”等想法进入大脑,带来不好的影响。

6、不要有“大概懂了”的半调子态度

自我酬偿系统会受到自己作决定、希望由自己达成的情绪所驱动。换句话说,一旦认为已经完成目标了,自我酬偿系统的功能就不再充分运作,思考力等大脑功能也会随之降低。因此只要脑中一浮现“大致好了”、“差一点”的想法,就要马上命令大脑别再想了!养成以完美为目标的态度,加上越到最后越有“接下来才是关键”的想法,在锻炼大脑潜能上是非常重要的一环。

7、对于重要的事一再复习并反复思考

大脑有个特性,就是会在瞬间对新信息产生反应,因此,无关紧要的记忆或只有部分、残缺不全的记忆,会因为接收新信息而被抹去,之后就被渐渐淡忘。想要提高记忆力,必须当大脑一开始接收信息时就贴上正面标签,然后仔细思考。此外,为了不让记忆只留下一部分,反覆地复习是很重要的。如果只想着“大概记住了”,大脑的功能就无法完全运作,所以必须持续复习到完全记住才行。

8、承认自己的错误和失败

在大脑自我保护的本能过度作用下,人会有防止自己受伤或被人责备的强烈念头,这么一来就会变得无法承认自己的失败,或者无法面对未能达成的目标。不承认失败会让大脑功能的运作产生大问题,因为大脑原本就需要想达成的明确而具体的目标,才能够发挥作用,要是没有决定何时完成、什么事、怎么做,大脑就没办法努力。

9、训练多角度的大脑思维

人们习惯用自己的一套观点和观念去看这个世界,这样其实是局限了大脑的范围。如果能培养出能和他人的大脑“同步发火”的头脑,学会用多角度看世界,大脑就得到了拓展。可以试着锻炼常常和别人换位思考问题,尝试从他人的角度去理解别人的感情,慢慢使大脑的情感系统变得很强,能够对任何人的情感和处境感同身受,自然也会大受别人欢迎。

10、以鉴别“类似问题”的微妙差别来训练判断力

反复思考有助于逐渐提升思考的深度,意思就是经过一再的思考,可以仔细体会“说不定看来相同,其实却有微妙差异”、“搞不好是一样的”等感受。换句话说,如果没有辨别微妙差异的能力,就无法产生新发现或独特思想。常常锻炼自己对有微妙差距的事物进行不断地辨别,可以很快提高大脑的潜力。

看完这些提高大脑潜能的方法,赶紧找机会试一试吧。不过任何好的事情都是需要坚持的,如果只是三天打鱼两天晒网,可能会没有效果噢。所以让自己选择几种你认为好的办法,坚持起来,挖掘出你更多的潜能吧!

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