期货投资成功的秘诀：情绪是交易成功的开关

情绪是交易成功的开关：作为专业交易者，你一定要了解这样一个事实，那就是在有效的交易系统前提下，投资的效果取决于情绪管理的效果。我们先来看下情绪的定义：情绪是内心感受经由身体表现出来的状态，状态一般分为五个区域：狂妄自负点、兴奋区域、理智区域、压力区域、崩溃放弃点。

期货投资成功的秘诀：情绪是交易成功的开关

情绪

每个人都有二个自我，一个是受过教育的理智自我，一个是本能的动物自我，任何人都不要高估自己对情绪的控制能力，每个人都有脆弱的时候，一旦心里的痛点被点到，本能的动物自我就会催眠和控制理智的自我，这时你就会情绪崩溃，做出连你自己都想不到的疯狂的举动。我们知道人的情绪状态一旦去到狂妄点和崩溃点，就基本是毁灭。那么如何避免自己出现情绪失控的状态，让我来给你具体解释一下：

一、建立信念：什么是信念？信念就是世界观，正确的世界观建立分为四步走：生命的经历，强烈的情绪，有力的依据和清晰的定义。举例，一个人过马路闯红灯，然后被车撞了，差点死了，最后在医院被抢救过来。我们来看一下，他经历被车撞，差点死了的过程，这个情绪强不强烈，依据有不有力？答案是一定的，最后他就会对过马路闯红灯给出一个定义，同时在内心建立起一个信念：闯红灯太危险，会被车撞，会出人命。这个信念一旦形成，相信这辈子他再也不会过马路闯红灯。同样的道理放在交易上也是一样的，如果你经历过做多做错，不止损，越跌越加仓，然后爆仓的经历，相信这惨痛的经历让你这辈子也不会再这么做，因为在你的内心已经形成了一个信念，信念的力量会阻止你再这么做。

期货投资成功的秘诀：情绪是交易成功的开关

系统

二、锁定焦点：焦点就是注意力。人的注意力是有限的，一次只能做一件事，多件事同时做，超过大脑承受能力，只有做不好。比如开车打电话容易发生交通事故；又如交易时如果你把焦点放在账户市值的波动上，你就不会关注行情趋势的变化；再如做股票时，你又是关注基本面，又是关注消息面，又去关注技术面，焦点太多，就会产生很多矛盾，让自己产生焦虑的情绪。你要相信人的注意力有限，看到的只是局部，而不是全部，一次只能做一件事的这个事实，把一件事做到极致，你已经成功了。什么都懂是专家，不是赢家。所以，我们只是普通人，锁定一个焦点，才能提高我们对事物的专注度，最后才能把这件事做好。而锁定焦点，提高专注度是可以通过训练达到的，最好的训练方法就是冥想训练。找一个安静的环境，盘腿打坐，自然呼吸，想象天地间历史上对自己影响最大的人的智慧像一道光从你的头顶流入，洗涤自己的身体，把污垢排除流入大地，就这样循环往复，感觉自己的身体像一个容器，越来越大，越来越通透，充满了智慧的光芒。每天冥想15分钟，慢慢你会发现自己的交易专注度会越来越高。

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焦点显现

三、改变状态：人都有情绪不佳，心情烦躁，感觉压抑的时刻，这时，我们可以通过三个改变来调节自己的情绪：一是调整自己的呼吸达到放松自己的情绪，相信我，当你遇到烦心事时，深吸一口气，然后重重地把它吐出去，来回做几次，你的情绪就会好很多，当然，专业交易者也有这方面的训练课程，就是做一些爆破呼吸法；二是放松身体，交易前我们可以像准备上场的运动员那样，做一些拉伸身体的运动，或是站在电脑前，摇摇腰等动作，让自己僵硬的身体尽量放松，当然如果有条件也可以做做SPA，这都有利于放松自己的心情；三是改变环境，交易时间放一点熏香，喝喝茶，放放音乐，偶然看看窗外，都会有助于我们舒缓情绪。

期货投资成功的秘诀：情绪是交易成功的开关

呈现的状态

时至今日，我已经将我们的交易系统大框架都讲解了一遍，我们最后来温故一下，一个完整的交易系统包括四个方面：（买卖模式+资金管理+风险管理）×情绪管理，你看到我在最后的情绪管理前面用的是乘号，可以说明情绪管理对交易的重要性。让我用三句投资智慧名言结束本文：如果我们不能成为永续的赢家，曾经的胜利没有任何意义；如果我们不懂持赢和加仓，我们的成果不会累积和辉煌；心态与压力，取决于我们对损失与盈利的承受能力。