诗 曼 一、概念 健康就是,身体能够把食物化成的桨桨糊糊,通过睡眠充入骨髓完成造血。 造血完成之后,身体就充满了能量,精力充沛,身体通透。这就是健康。 所以,健康的核心是骨髓造血功能。 二、疾病的产生 如果身体造血出现障碍,能量的来源出现塌陷,身体就会出现各种各样的不适,表现出疾病。 三、疾病的康复 药补不如食补,食补不如神补。 神,指骨髓。身体造血是在骨髓中完成的,而骨髓造血是在睡觉的时候完成的。各种慢性疾病,只要吃好睡好就能康复。吃好是原因,睡好是结果。吃好睡好,二便自然畅通。吃,有机粮食。睡,提升睡眠质量。当睡眠质量提高之后,睡觉时不会做梦,睡眠很沉,一觉到天亮,起床后精神抖擞。睡眠时间长不等于睡眠质量好。当睡眠质量提升之后,一个小时的睡眠胜过普通睡眠几小时。所以,凡事不要追求数量,而是要追求质量。数量不代表质量。 这就好比谈恋爱,找对频率了,一个就够了。没找对频率,谈几十个对象也是白白耗费精力和钱财。 |
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