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有这样一类孩子，上课的时候容易开小差，爱说话，学习时小动作比较多，做事容易丢三落四、心不在焉。这是什么原因呢？让我们听听脑力专家的具体讲解。 一分钟练脑❤主持人 孔芳乐 中国脑力大数据应用平台 高级脑力管理师 家庭教育个案指导师  注意力涣散： 是注意力障碍的一种，意为注意力不集中，不能把注意力集中于某一事物并保持相当长的时间，以致注意力很容易分散。外专注力指标严重偏低和严重偏高的也属于注意力涣散特征。 专家建议： ①多带孩子进行体育锻炼，选择孩子喜欢的体育运动，适量运动有助于提高注意力。 ②训练孩子精细动作的发展，比如弹钢琴，剪纸，绘画等等。 ③保持良好的睡眠和充足的休息，按时休息，有规律的休息对恢复注意力和记忆力非常关键。 ④提供充足的营养，注意保持饮食平衡。 ⑤让孩子有计划的学习，养成在固定时间、固定地点专心学习的好习惯。 end —如果您在脑力教育方面有什么困惑— 欢迎后台留言 |
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